Vivre ses rêves ou ceux des autres ?

C’est une grande joie pour moi de vous retrouver en ce début d’année pour continuer de partager tous ensemble ces merveilleuses valeurs de vie axées sur le ressourcement, le mieux-être et le bonheur. J’espère que vous avez pris un peu de temps pour évaluer ce qui a été merveilleux pour vous dans la dernière année et pour décortiquer ce qui a besoin…

7 différences entre amour et attachement – Pour prévenir la souffrance en couple

Depuis toutes mes années de pratique dans le domaine des relations humaines et dans l’enseignement en lien avec l’aspect affectif, j’ai pu constater qu’il y a beaucoup de confusion dans la définition de l’amour vs l’attachement. L’attachement est, selon mes recherches et perceptions, souvent associé à un mal-être. Il est davantage porteur de souffrances et relié à l’ego, à l’insécurité…

5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

N’est-ce pas apaisant de vivre tout en douceur et avec calme ? Générer du stress peut devenir nuisible pour notre bien-être physique, mental, psychologique et émotionnel. Je vous propose donc une petite pause « calme et amour de soi ». Différentes façons de protéger vos énergies 1. Vous revitaliser par vos pensées et maximiser votre efficacité La pensée est sans…

Les bienfaits du rire sur la santé

Les bienfaits du rire sur la santé

Pourquoi rire de plus en plus ? Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser. Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé. Le rire stimule…

L’autonomie affective, ça va ?

Si une personne est autonome affectivement, elle fera davantage l’expérience du bonheur avec son partenaire de vie si lui aussi est autonome ou elle sera en paix si elle est se retrouve célibataire. Par contre, si la personne est passablement touchée par la dépendance affective, elle aura besoin que l’autre lui partage son énergie en quelque sorte. Au lieu que…

Réflexions sur votre santé globale et votre joie de vivre

Il y a mille et unes affections plus ou moins grandes qui peuvent survenir dans une existence et on n’en comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la base indispensable pour aider à poser un diagnostic, guider, conseiller, prescrire, etc. Toutefois, à travers tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, il y a les émotions,…

Quelle est mon aptitude à la joie de vivre ?

Quelle est mon aptitude à la joie de vivre ?

Test personnel Amusez-vous a découvrir quelle est votre aptitude à la joie de vivre ! Pour chacune des questions, prenez un bout de papier et inscrivez le chiffre qui vous rejoint le plus sur une échelle de 0 à 3, en considérant que 0 représente le point le plus faible et 3 le meilleur résultat.   1. Je crois sincèrement…

Rire et plaisir, source de santé et de réussite

Rire et plaisir, source de santé et de réussite

Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées, etc. Plus le rire et le plaisir sont présents dans la vie d’un individu, plus il éloigne les possibilités de devoir consommer des tranquillisants ou anxiolytiques par exemple. Le rire aide à évacuer nos stress tout…