Les causes de la jalousie et comment s’en sortir

En ma qualité de formatrice en santé et mieux-être depuis de longues années, j’ai pu remarquer que ce sentiment fait encore mal à tant de gens. Autant ceux qui le portent que ceux qui le subissent. Selon vous, est-ce que la jalousie est une preuve d’amour ? Pas vraiment, non. Je pense plutôt qu’il s’agit d’un petit enfant en soi…

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi. Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une valeur est quelque chose qui doit être non négociable pour ainsi dire. C’est très important…

Êtes-vous authentique ?

10 réflexions et une petite vidéo pour vous aider.   Dans ma pratique professionnelle en tant que conférencière et auteure en santé globale et mieux-être depuis 23 ans, j’ai eu à faire bien des réflexions par rapport à ma propre vie et la nature des comportements humains, et ça me passionne vraiment.  Aujourd’hui, j’ai envie de vous demander : que signifie…

Prenez-vous suffisamment soin de vous ?

Prenez-vous suffisamment soin de vous ?

En tant qu’auteure, formatrice, conférencière en santé, mieux-être, joie de vivre et libération émotionnelle depuis plus de 23 ans, j’ai pu constater que les situations de vie difficiles se sont bien souvent créées par des stress, des surcharges émotionnelles ou autres soucis de ce genre. Ce sont fréquemment des états qui découlent d’un mal-être plus profond en fait. Ainsi, aujourd’hui,…

10 clefs pour éviter l’embonpoint ou l’obésité

Avant d’être conférencière, auteure, formatrice en entreprise sur des sujets touchant la santé globale, le mieux-être, la joie de vivre, la saine communication et plus, au Canada et en Europe, etc. j’ai été diplômée en diététique et j’ai œuvré 11 ans dans ce domaine. À travers cette pratique, j’ai enseigné la compréhension de la saine nutrition, mais aussi de la…

La codépendance affective vous affecte-t-elle ?

Contrairement à la dépendance affective qui fait en sorte que l’individu a besoin de l‘autre pour son bonheur, le rendant responsable, le codépendant a besoin que l’autre ait besoin de lui et en devient responsable. La codépendance amène la personne à subir les conséquences découlant de la dépendance d’une autre et à y rester associée par besoin de la sauver.…

Votre bonheur est-il menacé par votre ego ?

Comment définir l’ego ? Certains diront que c’est notre mental, d’autres la personnalité, d’autres nos mécanismes de défense, le besoin de contrôle ou encore notre corps de souffrance qui s’expriment. En fait, ne serait-ce pas un peu tout ça ? L’ego est une facette de la personnalité qui pousse à agir davantage avec la tête qu’avec le cœur. Il peut…