10 clefs pour éviter l’embonpoint ou l’obésité

Avant d’être conférencière, auteure, formatrice en entreprise sur des sujets touchant la santé globale, le mieux-être, la joie de vivre, la saine communication et plus, au Canada et en Europe, etc. j’ai été diplômée en diététique et j’ai œuvré 11 ans dans ce domaine. À travers cette pratique, j’ai enseigné la compréhension de la saine nutrition, mais aussi de la…

La codépendance affective vous affecte-t-elle ?

Contrairement à la dépendance affective qui fait en sorte que l’individu a besoin de l‘autre pour son bonheur, le rendant responsable, le codépendant a besoin que l’autre ait besoin de lui et en devient responsable. La codépendance amène la personne à subir les conséquences découlant de la dépendance d’une autre et à y rester associée par besoin de la sauver.…

Votre bonheur est-il menacé par votre ego ?

Comment définir l’ego ? Certains diront que c’est notre mental, d’autres la personnalité, d’autres nos mécanismes de défense, le besoin de contrôle ou encore notre corps de souffrance qui s’expriment. En fait, ne serait-ce pas un peu tout ça ? L’ego est une facette de la personnalité qui pousse à agir davantage avec la tête qu’avec le cœur. Il peut…

15 caractéristiques des couples heureux : Oser passer de la souffrance au bonheur

Depuis toutes les années où je fais des chroniques sur la santé, le mieux-être, les émotions, etc., je constate que le sujet des relations affectives est vraiment celui qui est le plus en demande. Question de poursuivre en ce sens, je vous propose aujourd’hui une réflexion sur certaines caractéristiques qui peuvent être à la base des couples heureux. Ceci se…

En avez-vous assez d’avoir mal ?

Bien souvent j’ai pu constater à quel point les gens manquent d’outils pour comprendre leurs émotions et se complaisent à mettre inconsciemment la faute sur les autres pour leur état de mal-être récurrent. Heureusement beaucoup d’autres par contre, sont pleinement responsables de leur bonheur ou de leur malheur. Ils n’ont pourtant pas tous eu – eux non plus – un…

La blessure d’abandon et vos souffrances amoureuses

Le concept des 5 blessures de l’âme (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) a été mis en lumière, initialement, dans les travaux de recherches du psychiatre américain John Pierrakos, qui lui s’était inspiré de Wilhelm Reich, médecin, psychiatre, psychanalyste autrichien, et Lise Bourbeau a par la suite fait connaître ce concept à plus grande échelle dans son livre Les 5 blessures qui…

Qu’est-ce qui cause les souffrances amoureuses ? Comment s’en sortir ?

À travers mes 23 ans de pratique en tant qu’auteure, conférencière, formatrice en santé, mieux-être, joie de vivre et libération émotionnelle au sein des entreprises et du grand public, j’ai pu constater les principaux besoins ou questionnements de l’être humain face à sa vie et l’aspect affectif arrive au premier rang. Tant de gens souffrent dans leurs relations amoureuses, mais…

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