Estime de soi

15 stratégies pour réduire le stress et la manipulation

Prenez le temps de vous accorder des moments pour être seul, pour revoir vos priorités, à savoir si le respect de vos valeurs est toujours là, pour réévaluer vos buts, écouter votre cœur pour vérifier réellement si votre vie vous crée de la joie ou de l’illusion et de la tristesse ces temps-ci. Il est essentiel, qu’à tous les jours…

Vous êtes super !

Je vous partage cette courte vidéo qui porte réellement à réflexion sur l’importance de la reconnaissance sur le plan humain. Le tout s’applique autant dans la rue, qu’en milieu de travail, familial, etc. Voici un beau moment d’émotion. Si vous avez apprécié cet article, il y a davantage de ressources qui font du bien sur ce site (vidéos, livres, CD,…

7 clefs pour oser dire NON et vous affirmer

Aujourd’hui, il me fait plaisir de vous parler de l’importance de savoir dire Non, d’oser vous affirmer. En tant qu’auteure, conférencière et formatrice en entreprise depuis 23 ans à travers le Canada et l’Europe sur des sujets touchant entre autres la santé, mieux-être, joie de vivre, gestion des émotions, du stress, etc., j’ai pu rencontrer des milliers de gens et…

Comment ne plus se sentir victime

En tant que conférencière, formatrice, auteure en santé, mieux-être, joie de vivre depuis 23 ans, j’ai pu abondamment réfléchir aux différentes facettes de la réalité humaine. J’ai choisi aujourd’hui, de vous partager cette réflexion sur l’impact que notre rôle de victime, souvent bien inconscient, peut avoir sur la qualité de notre bonheur, de notre paix intérieure, de notre joie de…

Comment être authentique

Voici une toute petite chronique vidéo qui vous amène à réfléchir sur la grande importance d’être authentique avec vous-même et les autres. On oublie trop souvent de parler librement de ce qu’on ressent, de nos besoins. Voici une bouffée d’inspiration en ce sens. Cette vidéo amène une réflexion sur l’importance de toucher notre vulnérabilité, d’exprimer nos craintes, nos insécurités, nos…

7 clefs pour Renaître du passé

Note : Tout d’abord, je veux spécifier, qu’étant donné que c’est un sujet qui m’a été demandé à nombreuses reprises, cet article est plus élaboré que ce que je vous présente habituellement dans ce portail. Auriez-vous envie de louer et référer le film de votre vie et pourquoi ? Oh, tout une question me direz-vous, à savoir si vous loueriez…

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi. Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une valeur est quelque chose qui doit être non négociable pour ainsi dire. C’est très important…

Êtes-vous authentique ?

10 réflexions et une petite vidéo pour vous aider.   Dans ma pratique professionnelle en tant que conférencière et auteure en santé globale et mieux-être depuis 23 ans, j’ai eu à faire bien des réflexions par rapport à ma propre vie et la nature des comportements humains, et ça me passionne vraiment.  Aujourd’hui, j’ai envie de vous demander : que signifie…

Prenez-vous suffisamment soin de vous ?

Prenez-vous suffisamment soin de vous ?

En tant qu’auteure, formatrice, conférencière en santé, mieux-être, joie de vivre et libération émotionnelle depuis plus de 23 ans, j’ai pu constater que les situations de vie difficiles se sont bien souvent créées par des stress, des surcharges émotionnelles ou autres soucis de ce genre. Ce sont fréquemment des états qui découlent d’un mal-être plus profond en fait. Ainsi, aujourd’hui,…