09) Santé globale

Prenez-vous suffisamment soin de vous ?

Prenez-vous suffisamment soin de vous ?

En tant qu’auteure, formatrice, conférencière en santé, mieux-être, joie de vivre et libération émotionnelle depuis près de 25 ans, j’ai pu constater que les situations de vie difficiles se sont bien souvent créées par des stress, des surcharges émotionnelles ou autres soucis de ce genre. Ce sont fréquemment des états qui découlent d’un mal-être plus profond en fait. Aujourd’hui, je…

Comment se libérer de l’anxiété. Formation en ligne

Comment se libérer de l’anxiété. Formation en ligne

Objectifs de cette ressource Mieux comprendre l’anxiété Identifier les éléments déclencheurs de l’anxiété et de l’angoisse Découvrir l’influence de la blessure de rejet sur vos réactions Réaliser que la résistance au changement et la souffrance engendrée Comment rester centré Apprivoiser vos peurs et vous réapproprier votre pouvoir personnel Faire contact avec votre corps et vos émotions En venir à vibrer…

Capacité infinie (abondance, couple, confiance, joie). Formation en ligne.

Capacité infinie (abondance, couple, confiance, joie). Formation en ligne.

Capacité infinie  (Couple, abondance, confiance, santé, plaisir)   La formation « Capacité infinie » vous offre les bases pour vous créer une nouvelle vie qui vous ressemble vraiment. C’est une invitation à une grande rencontre d’amour avec vous-même. Mon but ultime est que vous ayez un maximum de résultats pour être bien en amour, au travail, en famille, soutenir votre…

7 Clefs pour profiter de vos vacances

7 Clefs pour profiter de vos vacances

Ah ce moment tant attendu ! Un temps supposément pour se reposer, mais qui en fait sert trop souvent à accomplir des tâches qu’on n’a pas eu le temps de faire depuis longtemps. Aujourd’hui, je vous partage quelques réflexions sur l’importance des vraies vacances.   Il est essentiel de faire une pause ou des arrêts de quelques heures pour avoir…

12 clefs pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

Je suis conférencière et formatrice depuis 24 ans et auteure de 7 livres et 12 CD entre autres en santé, mieux-être, joie de vivre, ego, dépendance affective, autoguérison, libération émotionnelle. C’est vraiment suite à un épuisement total que j’ai dû me rebâtir et qu’est né mon métier quelques années plus tard. Effectivement, un jour je me suis retrouvée face au…

Pourquoi préciser vos actifs et déficits d’énergie ?

Pourquoi préciser vos actifs et déficits d’énergie ?

Cet article fait suite à celui intitulé « Êtes-vous branché à la bonne fréquence » publié récemment. Cliquez ici pour le voir Je vous invite maintenant à faire un exercice tout simple, mais révélateur et qui fait suite à celui en mention. Toujours dans l’optique de préciser ce qui vous donne de l’énergie ou vous en enlève, je vous invite…

Prendre sa vie et sa santé en main

(Histoire inspirante vécue par un dirigeant aimé de tous, mais qui y a laissé sa santé.) Je vous partage un fait que j’ai vécu lors d’une conférence que j’ai faite pour un organisme gouvernemental. On y fêtait le départ à la retraite d’un homme qui avait su conquérir le cœur de tout le personnel. Tout avait été organisé en catimini…

Le rire et le plaisir : Sources de santé et de réussite

Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie.   Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées et bien plus encore. Plus le rire et le plaisir sont présents dans la vie d’un individu, plus il éloigne les possibilités de devoir consommer des tranquillisants ou des anxiolytiques. Le rire aide à évacuer…

L’épuisement professionnel…C’est bien au-delà du travail

L’épuisement professionnel…C’est bien au-delà du travail

  En fonction de mon expérience personnelle face au burnout, je pense que l’épuisement professionnel est davantage un épuisement de nature conflictuelle avec soi-même plutôt que seulement un état relié au travail. Celui-ci devient plutôt le déclencheur. Si le burnout vient à cause du travail, il peut s’agir d’une situation où la personne utilise peut-être trop sa profession comme source de valorisation, ce…

5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

N’est-ce pas apaisant de vivre tout en douceur et avec calme ? Générer du stress peut devenir nuisible pour notre bien-être physique, mental, psychologique et émotionnel. Je vous propose donc une petite pause « calme et amour de soi ». Différentes façons de protéger vos énergies 1. Vous revitaliser par vos pensées et maximiser votre efficacité La pensée est sans…

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