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"Êtes-vous une personne qui aime trop? Les clefs pour arrêter de souffrir en amour"
 

 

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L'autonomie affective, ça va ?

 

 

Si une personne est autonome affectivement, elle fera davantage l’expérience du bonheur avec son partenaire de vie si lui aussi est autonome ou elle sera en paix si elle est se retrouve célibataire. Par contre, si la personne est passablement touchée par la dépendance affective, elle aura besoin que l’autre lui partage son énergie en quelque sorte. Au lieu que chacun soit à 100 % ce qui donne 200 % de puissance à la relation voire même 300%, et bien on assiste par exemple à deux individus qui sont à 50 % ce qui donne un quelconque100%.


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Plusieurs sautent de relations en relations, se privant ainsi de plonger suffisamment au creux d’eux-mêmes, ne sachant probablement même pas qu’il faut faire le point en profondeur et réaliser que la solution part de soi d’abord, d’un changement intérieur. Ils cherchent éperdument la bonne personne, mais en vain, car leurs propres patterns ne sont pas réglés et ils continuent ainsi de se répéter, leur faisant vivre et revivre les mêmes choses.

Le tout se fait tellement inconsciemment bien entendu. Qui peut se vanter de n’avoir jamais vécu des scénarios de souffrance affective à un degré plus ou moins élevé ? Le même phénomène peut autant se vivre au niveau des relations professionnelles. Ce n’est pas juste sur le plan amoureux que la dépendance s’exprime.

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Les bienfaits du rire sur la santé

 

Pourquoi rire de plus en plus ? 

 

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Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser.

 

Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé.

 

Le rire stimule la production d’endorphine. Cet hormone a un effet antidouleur et est un euphorisant naturel.

 

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5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

 

 

N’est-ce pas apaisant de vivre tout en douceur et avec calme, au lieu de générer un stress qui devient parfois nuisible pour notre bien-être physique, mental, psychologique et émotionnel ? Je vous propose une petite pause « calme et amour de soi ».

 

Différentes façons de protéger vos énergies :
 
1. Vous revitaliser par vos pensées et maximiser votre efficacité 

 

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