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Rire et plaisir, source de santé et de réussite

 

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Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées, etc. Plus le rire et le plaisir sont présents dans la vie d’un individu, plus il éloigne les possibilités de devoir consommer des tranquillisants ou anxiolytiques par exemple. Le rire aide à évacuer nos stress, tout en représentant un élément servant à ralentir le vieillissement. Il aide à mieux faire circuler l’énergie en nous.

En effet, les mouvements spasmodiques du diaphragme créés par le rire, facilitent une meilleure circulation d’énergie qui aide à relâcher les tensions émotionnelles et physiques. Les mouvements du diaphragme favorisent certes, l’élimination des toxines, mais provoquent une meilleure respiration, ce qui aide à éliminer le dioxyde de carbone de l’organisme en lui apportant plus d’oxygène.

La respiration est d’ailleurs une merveilleuse façon de prendre contact avec soi. Malheureusement, quand quelqu’un veut se couper d’une souffrance, inconsciemment il respire moins profondément, ce qui nuit à l’évacuation des déchets physiologiques et émotionnels pour ainsi dire.

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Quelle est mon aptitude à la joie de vivre?

 

 

Test personnel

 

Prenez-vous assez de plaisir tous les jours?

Les enfants vous inspirent-ils par leur simplicité? live-1003646 1280

 

Pour chacune des questions, prenez un bout de papier et inscrivez le chiffre qui vous rejoint le plus sur une échelle de 0, 1, 2 et 3, en considérant que 0 représente le point le plus faible et 3 le meilleur résultat

 

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Réflexions sur votre santé globale et votre joie de vivre

 
Il y a mille et unes affections plus ou moins grandes qui peuvent survenir dans une existence et on n’en comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la base indispensable pour aider à poser un diagnostic, guider, conseiller, prescrire, etc.

Toutefois, à travers tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, il y a les émotions, l’environnement général, le stress, l’état de mal-être sous jacent, etc. à prendre en considération.

Trop souvent pour bien des gens, l’absence de joie, les émotions perturbatrices risquent d’influencer la santé, l’état de bien-être général. La personne se retrouve en dehors de son essence, de son authenticité, de son plein potentiel quand le passé a réussi à prendre emprise sur elle et à la déphaser de l’essentiel.mieux-etre-rire1

Il y a une limite à jouer un rôle superficiel faisant croire que tout va bien, quand bien souvent, la tristesse, la frustration,


l’insécurité, etc. pour ne nommer que ces quelques exemples,  sont des états ressentis et profondément enfouis, et ils nuisent au plein épanouissement du bonheur au quotidien.

La maladie agit malheureusement souvent comme agent de changement. Des transformations étaient-elles devenues nécessaires, mais non entendues ? À travers ce passage, pour plusieurs, il deviendra possible d’accéder enfin à cette joie, cette plénitude et ce bonheur si légitime.

Pas besoin d’être malade ou triste pour parler d’autoguérison et de joie de vivre, puisque c’est au quotidien qu’on entretient notre santé globale, notre potentiel régénérateur, la force de notre système immunitaire, notre état de bien-être. Certains diront avec raison qu’on ne peut tout guérir et que la matière a une fin en soi.

Mais au fil des jours, on veut savourer le moment présent, avoir un maximum d’harmonie, de sérénité physique et psychologique, de vitalité, mais on fait quoi pour favoriser ces avenues, s’ouvrir à de nouvelles perceptions de ce qui arrive ?

Mon travail consiste à apporter des outils concrets, des élans d’espoir, de vous présenter des faits, des références, afin d’aider chacun à maximiser sa santé globale, sa joie et ressentir en profondeur la véracité de ces changements heureux.  Il est temps d’écouter ce que demande la vie en nous. Et si la maladie ou la morosité étaient les symptômes de quelque chose de plus profond… Par ses ressentis, sa forme même, son état, le corps extériorise ce qui va bien en soi et ce qui va moins bien. 

Dans la vie de tous les jours, on a régulièrement à s’ajuster à notre plan émotionnel et au stress, et si ceux-ci sont mal compris ou maitrisés, il s’en suit une multitude de désagréments que ce soit au niveau de l’état général, des humeurs, des relations avec les autres et plus.

On se sent parfois comme déconnecté de nous même ou on refuse de l’admettre et les problèmes perdurent. En effet, cette pseudo-réalité dans laquelle nous croyons exister n’est qu’un leurre. Notre nature nous envoie des messages clairs que souvent nous percevons à peine (mal-être, dépression, maladie, souffrance…).

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L'autonomie affective, ça va ?

 

 

Si une personne est autonome affectivement, elle fera davantage l’expérience du bonheur avec son partenaire de vie si lui aussi est autonome ou elle sera en paix si elle est se retrouve célibataire. Par contre, si la personne est passablement touchée par la dépendance affective, elle aura besoin que l’autre lui partage son énergie en quelque sorte. Au lieu que chacun soit à 100 % ce qui donne 200 % de puissance à la relation voire même 300%, et bien on assiste par exemple à deux individus qui sont à 50 % ce qui donne un quelconque100%.


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Plusieurs sautent de relations en relations, se privant ainsi de plonger suffisamment au creux d’eux-mêmes, ne sachant probablement même pas qu’il faut faire le point en profondeur et réaliser que la solution part de soi d’abord, d’un changement intérieur. Ils cherchent éperdument la bonne personne, mais en vain, car leurs propres patterns ne sont pas réglés et ils continuent ainsi de se répéter, leur faisant vivre et revivre les mêmes choses.

Le tout se fait tellement inconsciemment bien entendu. Qui peut se vanter de n’avoir jamais vécu des scénarios de souffrance affective à un degré plus ou moins élevé ? Le même phénomène peut autant se vivre au niveau des relations professionnelles. Ce n’est pas juste sur le plan amoureux que la dépendance s’exprime.

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Les bienfaits du rire sur la santé

 

Pourquoi rire de plus en plus ? 

 

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Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser.

 

Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé.

 

Le rire stimule la production d’endorphine. Cette hormone a un effet antidouleur et est un euphorisant naturel.

 

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