Cet article fait suite à celui intitulé « Êtes-vous branché à la bonne fréquence » publié récemment. Cliquez ici pour le voir Je vous invite maintenant à faire un exercice tout simple, mais révélateur et qui fait suite à celui en mention. Toujours dans l’optique de préciser ce qui vous donne de l’énergie ou vous en enlève, je vous invite à faire le bilan sommaire de vos actifs et déficits d’énergie.

PRÉCISEZ VOS ACTIFS D’ÉNERGIE

Utilisez ces quelques exemples d’actifs d’énergie pour lister ce que vous avez vécu ou ce que vous vivez présentement qui vous donne de l’énergie bref, ce qui vous fait du bien ! 

  • Événements heureux qui ont donné de l’énergie, de l’harmonie, qui vous ont fait du bien.
  • Gestes de gentillesse
  • Rencontre avec un ami
  • Bercer un enfant
  • Une marche en forêt
  • Le silence seul avec soi
  • La joie de lire un bon livre, etc.
PRÉCISEZ VOS DÉFICITS D’ÉNERGIE

À l’aide des quelques exemples de déficits d’énergie qui suivront, listez ce que vous avez vécu ou ce que vous vivez en ce moment qui vous éteint, qui affecte défavorablement votre enthousiasme, votre énergie.

  • Événements épuisants ou désagréables
  • Un malentendu
  • Un manque de temps répétitif
  • Des frustrations ou contrariétés
  • Des tensions avec une personne
  • De la procrastination
  • Un manque d’organisation
  • L’autocritique sévère, etc.
RÉFLEXION
  • Qu’est-ce que cet exercice vous révèle sur vous-même ?
  • Y a-t-il des situations répétitives ?
  • En repensant à votre journée, la percevez-vous plus dans l’actif ou le déficit ?
  • Le mental adore contempler les déficits, soyez vigilants !  Est-ce que ça vous arrive souvent qu’il prenne le contrôle ?
  • En y repensant, y a-t-il des actifs que vous auriez pu ajouter ou apprécier davantage ?

 

Cet exercice est une étape importante vers la liberté intérieure ! Il vous aidera aussi à retrouver plus de calme et à mieux dormir par le fait même. Remplissez votre baril d’énergie, mais bouchez les trous !!!!

Le soir venu, demandez-vous : « Est-ce que j’ai accumulé plus de joie, de paix, que de stress (déficits) aujourd’hui ? »

Fait pendant quelques jours, cet exercice vous éclairera grandement sur votre façon de maintenir de bonnes fréquences, de bonnes vibrations porteuses de bien-être, et ainsi vous montrera où est-ce que vous vous oubliez peut-être un peu trop.

Prenez plaisir à vous découvrir ainsi.

Pour ceux qui aimeraient aller plus loin, j’ai 7 magnifiques livres qui vous aideront à dénouer différents mal-être si vous voulez cesser d’avoir mal en amour, vivre plus d’abondance, de santé, de rire, de joie, etc. » https://canada.linebolduc.com/categorie-produit/livres/

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Line Bolduc
Auteure, Conférencière, Formatrice
Bonheur au travail | Joie de vivre | Réalisation de soi

 

 

 

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