5 secrets pour une saine relation affective

Je constate depuis 25 ans dans l’enseignement du mieux-être et des relations humaines, que la problématique affective touche une majorité de gens. Il y a une panoplie d’articles dans les magazines par exemple, et qui se plaisent à présenter mille et un trucs pour rencontrer ce qu’ils appellent l’âme sœur, une douce moitié, etc. Des titres comme : Comment séduire ? Faites-le…

5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

5 façons de maximiser votre vitalité et efficacité

N’est-ce pas apaisant de vivre tout en douceur et avec calme ? Générer du stress peut devenir nuisible pour notre bien-être physique, mental, psychologique et émotionnel. Je vous propose donc une petite pause « calme et amour de soi ». Différentes façons de protéger vos énergies 1. Vous revitaliser par vos pensées et maximiser votre efficacité La pensée est sans…

Les bienfaits du rire sur la santé

Les bienfaits du rire sur la santé

RIEZ-VOUS SUFFISAMMENT ? Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser. Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé. Le rire stimule la production d’endorphine. Cette…

Vous sentez-vous autonome affectivement ?

Si une personne est autonome affectivement, elle fera davantage l’expérience du bonheur avec son partenaire de vie si lui aussi est autonome ou elle sera en paix si elle est se retrouve célibataire. Par contre, si la personne est passablement touchée par la dépendance affective, elle aura besoin que l’autre lui partage son énergie en quelque sorte. Au lieu que…

Votre santé et votre joie de vivre…ça va ?

Il y a mille et unes affections plus ou moins grandes qui peuvent survenir dans une existence et on n’en comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la base indispensable pour aider à poser un diagnostic, guider, conseiller, prescrire, etc. Toutefois, à travers tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, il y a les émotions,…

Rire et plaisir, sources de santé et de réussite

Rire et plaisir, sources de santé et de réussite

Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées, etc. Plus le rire et le plaisir sont présents dans la vie d’un individu, plus il éloigne les possibilités de devoir consommer des tranquillisants ou anxiolytiques par exemple. Le rire aide à évacuer nos stress tout…

Protégez-vous des situations et relations toxiques !

Santé, mieux-être, joie de vivre, amour, tels sont nos souhaits communs ! Il importe toutefois de garder en conscience que pour être heureux, on doit faire de la place autour de soi, pour ce qui nous convient vraiment et voir à délaisser ce qui limite notre envol. Y a-t-il en ce moment dans votre vie, des situations ou relations toxiques,…