Livres

Voici la liste de mes livres disponibles en ce moment. Les titres de la section épuisés pourraient éventuellement être réédités.

Se libérer de la dépendance affective

Ce livre parle d’amour, de relation, de célibat, de couple et aborde plusieurs éléments qui viennent trop souvent perturber le bonheur de vivre une relation affective profonde, heureuse et épanouie. Il propose de faire une douce introspection, sans jugement envers vous-même et l’autre, afin de mieux harmoniser cet aspect de sa vie. Comment mettre en place des bases solides pour vous créer cette vie amoureuse réussie, dans le respect de vous et mettre fin aux scénarios décevants. Profond, hautement transformateur et inspirant. Une véritable thérapie selon plusieurs.

ISBN : 978-2-924829-01-1 (2019)

Se libérer de la dépendance affective

Témoignage
J’ai lu votre livre « Se libérer de la dépendance affective », quel chef d’oeuvre ! J’ai vécu fortement une relation capteur/sauveur, moi étant le sauveur. J’ai tellement appris dans votre livre c’est comme des semaines de thérapie en un seul volume. Je ne vois plus du tout les choses de la même façon et ça m’a fait un bien immense, je me suis tellement reconnue dans votre livre, wow ! Merveilleux ! Merci de nous aider à découvrir notre intérieur et nous donner tous ces outils pour de meilleures relations.

MERCI !

~ Linda M.

Avant propos
Dans ce livre, je vais vous partager des outils pour vous aider à atteindre une plus grande autonomie affective. Vous apprendrez comment choisir ce qui est bon pour vous et reconnaitre ce qui peut entraver à votre bonheur en amour.

On verra l’impact considérable des programmations erronées qui maintiennent enchaînés dans la souffrance. Dans l’ensemble de mes autres livres, j’ai abordé de nombreux sujets tels, la santé, les bienfaits de la joie de vivre et du rire, la confiance en soi, la gestion du stress, l’abondance, l’alimentation saine, la gestion des émotions, la réalisation de soi et plus. Celui-ci répond à une grande question que tant de gens m’ont demandée : « Comment être heureux en amour ? »

Comme pour mes autres titres, j’ai voulu que celui-ci soit un véritable coffre d’outils pouvant amener le lecteur sur des pistes de solutions concrètes, simples et efficaces. A la lecture de ce livre, vous saurez comment illuminer votre vie affective et émotionnelle et créer l’alignement intérieur pour atteindre vos plus grands désirs sur ce plan.

C’est à partir de mon expérience personnelle et des formations que j’ai pu faire sur le sujet, que je vous partagerai des moyens pour vous retrouver pleinement au cœur de vous-même d’abord.

Au fil des ans, j’ai aussi reçu d’innombrables témoignages qui m’ont permis de mieux cerner les différentes problématiques affectives vécues par tant de gens. J’ai longuement souffert sur ce plan moi aussi avant d’en arriver à dénouer mes mécanismes intérieurs qui perpétuaient des états limitatifs.

Je vous souhaite que ce livre vous amène à la découverte d’un monde passionnant, le vôtre, et qu’il suscite de merveilleuses compréhensions et libérations au cœur de votre être. Vous êtes rendu à vous autoriser à être heureux en amour ! Être heureux en amour avec soi d’abord pour l’être ensuite avec une personne qui aura idéalement fait ce même chemin d’intériorisation et d’auto responsabilisation !

Je vous félicite pour cette démarche qui, dès maintenant, pourra devenir le prélude à un nouvel élan de vie, porteur de joie et d’épanouissement. Je n’ai aucunement la prétention de vous proposer une recette miracle ou d’avoir une clef magique pouvant tout régler ou encore que cela remplace une thérapie, même si c’est ce qu’on me dit souvent suite à la lecture de ce livre.

Par contre, ce que je vous partage ici, est pour moi le gros bon sens. Je mettrai bien sûr l’accent davantage sur le couple et la libération intérieure, mais cela ira tout de même bien au-delà de ça pour favoriser la mise en place de bonnes relations, autant entre parents et enfants, qu’au sein du milieu de travail par exemple, car tout part de soi en termes de relations humaines quelles qu’elles soient.

Bref, je vous invite à considérer la découverte de cet ouvrage, comme un beau voyage intérieur qui se fait tout en douceur et avec amour pour vous-même.

Line

Se libérer de la dépendance affective

Ce livre parle d’amour, de relation, de célibat, de couple et aborde plusieurs éléments qui viennent trop souvent perturber le bonheur de vivre une relation affective profonde, heureuse et épanouie. Il propose de faire une douce introspection, sans jugement envers vous-même et l’autre, afin de mieux harmoniser cet aspect de sa vie. Comment mettre en place des bases solides pour vous créer cette vie amoureuse réussie, dans le respect de vous et mettre fin aux scénarios décevants. Profond, hautement transformateur et inspirant. Une véritable thérapie selon plusieurs.

ISBN : 978-2-924829-01-1 (2019)

Se libérer de la dépendance affective

Témoignage
J’ai lu votre livre « Se libérer de la dépendance affective », quel chef d’oeuvre ! J’ai vécu fortement une relation capteur/sauveur, moi étant le sauveur. J’ai tellement appris dans votre livre c’est comme des semaines de thérapie en un seul volume. Je ne vois plus du tout les choses de la même façon et ça m’a fait un bien immense, je me suis tellement reconnue dans votre livre, wow ! Merveilleux ! Merci de nous aider à découvrir notre intérieur et nous donner tous ces outils pour de meilleures relations.

MERCI !

~ Linda M.

Avant propos
Dans ce livre, je vais vous partager des outils pour vous aider à atteindre une plus grande autonomie affective. Vous apprendrez comment choisir ce qui est bon pour vous et reconnaitre ce qui peut entraver à votre bonheur en amour.

On verra l’impact considérable des programmations erronées qui maintiennent enchaînés dans la souffrance. Dans l’ensemble de mes autres livres, j’ai abordé de nombreux sujets tels, la santé, les bienfaits de la joie de vivre et du rire, la confiance en soi, la gestion du stress, l’abondance, l’alimentation saine, la gestion des émotions, la réalisation de soi et plus. Celui-ci répond à une grande question que tant de gens m’ont demandée : « Comment être heureux en amour ? »

Comme pour mes autres titres, j’ai voulu que celui-ci soit un véritable coffre d’outils pouvant amener le lecteur sur des pistes de solutions concrètes, simples et efficaces. A la lecture de ce livre, vous saurez comment illuminer votre vie affective et émotionnelle et créer l’alignement intérieur pour atteindre vos plus grands désirs sur ce plan.

C’est à partir de mon expérience personnelle et des formations que j’ai pu faire sur le sujet, que je vous partagerai des moyens pour vous retrouver pleinement au cœur de vous-même d’abord.

Au fil des ans, j’ai aussi reçu d’innombrables témoignages qui m’ont permis de mieux cerner les différentes problématiques affectives vécues par tant de gens. J’ai longuement souffert sur ce plan moi aussi avant d’en arriver à dénouer mes mécanismes intérieurs qui perpétuaient des états limitatifs.

Je vous souhaite que ce livre vous amène à la découverte d’un monde passionnant, le vôtre, et qu’il suscite de merveilleuses compréhensions et libérations au cœur de votre être. Vous êtes rendu à vous autoriser à être heureux en amour ! Être heureux en amour avec soi d’abord pour l’être ensuite avec une personne qui aura idéalement fait ce même chemin d’intériorisation et d’auto responsabilisation !

Je vous félicite pour cette démarche qui, dès maintenant, pourra devenir le prélude à un nouvel élan de vie, porteur de joie et d’épanouissement. Je n’ai aucunement la prétention de vous proposer une recette miracle ou d’avoir une clef magique pouvant tout régler ou encore que cela remplace une thérapie, même si c’est ce qu’on me dit souvent suite à la lecture de ce livre.

Par contre, ce que je vous partage ici, est pour moi le gros bon sens. Je mettrai bien sûr l’accent davantage sur le couple et la libération intérieure, mais cela ira tout de même bien au-delà de ça pour favoriser la mise en place de bonnes relations, autant entre parents et enfants, qu’au sein du milieu de travail par exemple, car tout part de soi en termes de relations humaines quelles qu’elles soient.

Bref, je vous invite à considérer la découverte de cet ouvrage, comme un beau voyage intérieur qui se fait tout en douceur et avec amour pour vous-même.

Line

Émotions, joie de vivre et autoguérison

C’est un livre qui amène une autre vision de la prise en change de la santé. Il constitue un coffre d’outils précieux pour toute personne qui veut prévenir en matière de vitalité ou qui passe une période problématique à ce niveau. Vous y découvrirez aussi les 5 sentiments qui nuisent au bonheur (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) et comment ils affectent votre mieux-être, et que faire pour les transformer. Il fait ls liens entre vos émotions et leurs impacts sur votre corps, votre bien-être général. Il vous nourrit en profondeur et est grandement porteur d’espoir pour toute personne qui a besoin de soutien.


Table des matières


Chp. 1 : La conscience au-delà des maux
Chp. 2 : Que faire avec les peurs ?
Chp. 3 : Comment faire contact avec soi pour stimuler la santé
Chp. 4 : Votre corps est-il trop acide ?
Chp. 5 : Santé, physique quantique et électromagnétisme
Chp. 6 : Maladie, autoguérison et sagesse du corps
Chp. 7 : Reprenez votre vrai pouvoir et prenez votre place
Chp. 8 : La blessure de rejet
Chp. 9 : La blessure d’abandon
Chp. 10 : La blessure d’humiliation
Chp. 11 : La blessure de trahison
Chp. 12 : La blessure d’injustice
Chp. 13 : L’autoguérison et l’approche métaphysique (au-delà du physique)
Chp. 14 : La joie de vivre, l’authenticité et la santé, ou le combat
Chp. 15 : Apprivoiser le langage de la maladie
Chp. 16 : Soigner l’âme, le corps et l’esprit
Chp. 17 : Stimulez votre potentiel de guérison, de santé et de joie
Chp. 18 : Urgence de redéfinir la médecine. Je parle par expérience !
Chp. 19 : Méditation pour stimuler l’autoguérison

ISBN : 978-2-924829-00-4 (2018)

Émotions, joie de vivre et autoguérison

Témoignages


Line a une joie de vivre qui est contagieuse! Elle rayonne le bonheur! Son parcours, ses livres, conférences m'ont permis de redevenir celle que je suis. J'ai compris mes schémas interne afin de me surpasser et aller réaliser mes rêves. Merci Line Bolduc d'être une femme exceptionnelle qui partage des ressources remplies d'amour.
~ Nathalie Labrecque

Très chère Line, Je viens de recevoir le coffret de vos livres en un temps record. J'ai été très émue par votre signature sur les signets ainsi que les mots d'encouragement. Toute femme voudrait vous avoir comme sœur, vous êtes amour et le partagez bien, votre affection transpire à travers vos livres et se dévoile abondamment dans vos vidéos.
~ Micheline M.

Avant propos

Me voilà à un septième livre, qui fait état de ma passion pour la santé globale, le mieux-être et le plein épanouissement. Cette fois-ci, j’ai ressenti un grand élan pour vous parler d’émotions, d’autoguérison, de joie de vivre et de pleine conscience.

Celle-ci permet de revenir à l’instant présent et de changer la perception que nous avons des choses, des personnes et des événements en amenant par le fait même, un bon lâcher prise. L’autoguérison, c’est la capacité naturelle du corps à créer plus d’harmonie en soi, quand on s’offre les conditions gagnantes, en toute conscience.

Je ne suis pas médecin et, en aucun cas, je ne prétendrai avoir réponse à tel ou tel type de problématique. Ce n’est pas mon expertise. Je me dis, par contre, que nous avons tous la responsabilité d’aider le médecin à nous aider et de favoriser le bon fonctionnement de notre système immunitaire, de notre potentiel régénérateur inné et de notre bien-être global.

C’est sur la base de mes propres expériences de vie et de bien des constats que j’ai fait en ce sens au fil de ma carrière que je ressens une grande pulsion à aider un maximum de gens. En tant que conférencière, formatrice et auteure en lien avec le mieux-être émotionnel, affectif et physique, j’ai toujours voulu offrir une multitude d’outils aux gens et ce, dans un langage simple et accessible à tous. Je vise à favoriser des prises de conscience qui pourront permettre d’adoucir la vie du plus grand nombre de gens possible.

Le corps porte sa propre sagesse. On n’a qu’à penser à comment une simple égratignure sur un doigt est merveilleusement bien guérie par le processus d’auto réparation du corps, tout comme le rétablissement d’un rhume. Les problématiques de santé sont nombreuses et personne n’a de baguette magique pour garantir un rétablissement absolu. Toutefois, que l’on parle de maladies dites incurables ou de problématiques émotionnelles, je pense que l’ouverture à l’espoir mérite d’être prise en compte. Les ressources abondent de plus en plus, et je m’en réjouis grandement.

Je fais régulièrement des conférences pour des entreprises, des organismes gouvernementaux, des milieux scolaires, hospitaliers, des congrès ou au sein du grand public, mais aussi auprès de gens de différentes associations (sclérose en plaques, fibromyalgie, cancer, etc.).

Ces personnes ont tous un but commun : garder espoir, réussir à maximiser leur qualité de vie et ralentir les processus évolutifs de la maladie. J’ai vu, dans ma carrière, bien des cas de rétablissements complets pour des états jugés chroniques. La médecine ne cesse de découvrir de nouvelles avenues et de susciter l’espoir : on ne peut que féliciter ces gens qui travaillent sans relâche.

Mais n’avons-nous pas un rôle à jouer pour le maintien d’une bonne qualité de vie, dans une dimension visant une bonne santé globale ? La question ne se pose même pas. Bien sûr que oui. Comme je l’explique dans mon livre Renaître du passé. Des larmes au rire, je me suis retrouvée un jour avec de grandes douleurs physiques, et des états émotionnels et psychologiques pitoyables, dont les médecins n’arrivaient pas à identifier la cause à l’époque. Cela me fait sourire aujourd’hui, en écrivant ce livre, sachant que tout cela est dépassé et résolu depuis si longtemps, car j’étais hypocondriaque, j’avais peur des maladies. Jamais je n’aurais pensé, à cette époque, pouvoir un jour parler de maladies avec autant de détachement.

Comme il est dit sur le site Wikipédia, l’hypocondrie « est un syndrome caractérisé par une peur et une anxiété excessives et bouleversantes, concernant la santé et le bon fonctionnement du corps d’un individu. Une écoute obsessionnelle de son corps amène l’hypocondriaque à interpréter la moindre observation comme le signe d’une maladie grave. » C’est exactement ce que je vivais. On se sent tellement libre quand on choisit de poser les actions pour résoudre ces mal-être et que la persévérance apporte la libération intérieure.

J’ai dû faire des démarches autodidactes pour trouver des façons de m’en sortir. Afin de trouver des réponses, des solutions, du réconfort, j’ai suivi différentes formations et ateliers en lien avec les émotions, la psychosomatique, les approches de santé alternatives, la PNL (programmation neurolinguistique), la métaphysique (au-delà du physique), la diététique, l’autoguérison et plusieurs autres. Au fil des années, je ne cesse de parfaire mon cheminement intellectuel et spirituel, ce qui n’a rien à voir avec la religion, mais est plutôt relié à toute la dimension intérieure de l’être et ce qui soutient le bien-être, la joie d’être, la santé, l’harmonie.

J’ai alors mieux compris le fonctionnement de la relation psychophysique de l’être et j’ai mis en pratique les enseignements découverts. J’ai enfin pu retrouver mon équilibre et apprendre à penser en termes de prévention et de prise en charge quotidienne de mon bien-être. De plus, l’enseignement que j’offre depuis 1995 m’a apporté beaucoup, grâce aux innombrables personnes rencontrées.

C’est en toute humilité que je vous affirme que ce parcours m’a amenée à des prises de conscience que j’ai profondément envie de partager avec vous. Je le répète, je ne suis pas médecin, mais j’ai appris à comprendre et appliquer certains outils ou pistes de réflexion, pour que chacun puisse aider son médecin à l’aider et à s’impliquer à fond dans la prise en charge de son mieux-être général et de sa joie de vivre.

Le médecin est indispensable : il doit être là pour poser des diagnostics et encadrer les traitements. Une fois le diagnostic posé, nous avons les bases pour savoir sur quoi agir au fin fond de soi. Le fait de se questionner davantage pour comprendre le fonctionnement corps âme-
esprit est pour moi un incontournable.

Il y a mille et unes affections, plus ou moins graves, qui peuvent survenir dans une existence et dont on ne comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la référence pour pallier à la situation et avec lui, nous avons la responsabilité de tout mettre en oeuvre pour aider le corps à se réparer. J’éprouve une profonde gratitude pour les intervenants médicaux, quel que soit leur place dans cette grande sphère scientifique et humaine. Je suis aussi ouverte aux approches alternatives, car elles m’ont beaucoup aidée, ainsi que tant de gens que je connais. Pour moi, les deux sont complémentaires.

Parmi tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, la joie de vivre et le rire sont une base essentielle dans une approche de santé globale. J’aborde d’ailleurs l’impact du rire et de la joie de vivre dans mon livre Le mieux-être par le rire. Réveiller son médecin intérieur. Trop de fois pour bien des gens, l’absence de joie et les pensées limitatives liées au passé ou à des émotions perturbatrices, risquent d’influencer la santé, l’état de bien-être général. La personne se sent alors loin de son essence, de son authenticité, de son plein potentiel quand le passé a réussi à resserrer son emprise sur elle et à la détourner de l’essentiel.

Comme elle devient plutôt incapable d’accéder à cette joie profonde, le déséquilibre peut s’installer. Il y a une limite à faire croire que tout va bien, quand, très souvent, on ressent de la tristesse et du désarroi, des sentiments que l’on enfouit profondément. Tant de masques pour tenter de bien paraître aux yeux des autres. Se laisser enliser favorise, à mon sens et selon mon expérience, l’émergence de terrains propices aux malaises et à la maladie et ceci se fait si subtilement, au fil du temps. De là l’importance de vivre en adoptant une nouvelle conscience, pour que de merveilleuses choses se produisent sur tous les plans. La maladie agit souvent comme agent de changement.

Des transformations étaient-elles devenues nécessaires, mais non entendues ? J’ai abordé la santé et l’équilibre de vie dans l’ensemble de mes livres, sous des aspects toujours différents. Dans celui-ci, je me concentre sur le potentiel naturel d’autoguérison. Certains diront, avec raison, qu’on ne peut tout guérir et que la matière a une fin en soi. Mais au fil des jours, on veut pouvoir savourer le moment présent, avoir un maximum d’harmonie, de sérénité physique et psychologique.

Que fait-on pour aller dans cette direction, pour s’ouvrir à de nouvelles perceptions de ce qui arrive ? Mon but ici, est de vous apporter ces élans d’espoir, de vous présenter des faits, des références, afin que jamais ne faiblisse l’intense lumière de vie innée que vous portez et qui fait croire instinctivement que votre état de santé peut avoir le potentiel de s’améliorer. En y ajoutant de nouvelles ressources, venant appuyer les conseils et traitements du médecin, on modifie ce qui se passe à l’intérieur de nous sur bien des plans. La prévention quotidienne est tout aussi importante. Nul besoin d’avoir une maladie pour avoir ces notions à l’esprit et pour les appliquer.

Il est temps d’écouter ce que demande la vie en nous. Et si la maladie devenait le symptôme de quelque chose de plus profond ? Par ses ressentis, son état, le corps extériorise ce qui va bien en soi et ce qui va moins bien. Les premiers chapitres aborderont le sujet tout en douceur, afin d’ouvrir sur un contenu qui, je l’espère, pourra être porteur de renouveau dans votre vie et celle de vos proches.

Note importante : Ce livre ne promet rien. Il n’est aucunement une thérapie ni un outil visant à remplacer toute approche médicale et thérapeutique ou une médication ; cela va de soi. Il est le simple reflet d’un parcours, où les éléments conscientisés, les expériences, les recherches, les partages recueillis se veulent un phare pour inspirer chacun à stimuler son propre potentiel régénérateur, à donner un sens plus profond à la maladie et à envisager la santé sous un angle encore plus global. Il est important de s’occuper de nos cinq plans : mental, physique, émotionnel, énergétique et spirituel. C’est sur ces bases que les ressources partagées et l’invitation à l’action viendront se déposer.

Je vous félicite de prendre ce temps pour vous afin de soutenir et d’optimiser votre plein potentiel corps, âme et esprit dans l’optique d’une bonne santé globale.

Émotions, joie de vivre et autoguérison

C’est un livre qui amène une autre vision de la prise en change de la santé. Il constitue un coffre d’outils précieux pour toute personne qui veut prévenir en matière de vitalité ou qui passe une période problématique à ce niveau. Vous y découvrirez aussi les 5 sentiments qui nuisent au bonheur (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) et comment ils affectent votre mieux-être, et que faire pour les transformer. Il fait ls liens entre vos émotions et leurs impacts sur votre corps, votre bien-être général. Il vous nourrit en profondeur et est grandement porteur d’espoir pour toute personne qui a besoin de soutien.


Chp. 1 : La conscience au-delà des maux
Chp. 2 : Que faire avec les peurs ?
Chp. 3 : Comment faire contact avec soi pour stimuler la santé
Chp. 4 : Votre corps est-il trop acide ?
Chp. 5 : Santé, physique quantique et électromagnétisme
Chp. 6 : Maladie, autoguérison et sagesse du corps
Chp. 7 : Reprenez votre vrai pouvoir et prenez votre place
Chp. 8 : La blessure de rejet
Chp. 9 : La blessure d’abandon
Chp. 10 : La blessure d’humiliation
Chp. 11 : La blessure de trahison
Chp. 12 : La blessure d’injustice
Chp. 13 : L’autoguérison et l’approche métaphysique (au-delà du physique)
Chp. 14 : La joie de vivre, l’authenticité et la santé, ou le combat
Chp. 15 : Apprivoiser le langage de la maladie
Chp. 16 : Soigner l’âme, le corps et l’esprit
Chp. 17 : Stimulez votre potentiel de guérison, de santé et de joie
Chp. 18 : Urgence de redéfinir la médecine. Je parle par expérience !
Chp. 19 : Méditation pour stimuler l’autoguérison

ISBN : 978-2-924829-00-4 (2018)

Émotions, joie de vivre et autoguérison

Témoignages


Line a une joie de vivre qui est contagieuse! Elle rayonne le bonheur! Son parcours, ses livres, conférences m'ont permis de redevenir celle que je suis. J'ai compris mes schémas interne afin de me surpasser et aller réaliser mes rêves. Merci Line Bolduc d'être une femme exceptionnelle qui partage des ressources remplies d'amour.
~ Nathalie Labrecque

Très chère Line, Je viens de recevoir le coffret de vos livres en un temps record. J'ai été très émue par votre signature sur les signets ainsi que les mots d'encouragement. Toute femme voudrait vous avoir comme sœur, vous êtes amour et le partagez bien, votre affection transpire à travers vos livres et se dévoile abondamment dans vos vidéos.
~ Micheline M.

Avant propos

Me voilà à un septième livre, qui fait état de ma passion pour la santé globale, le mieux-être et le plein épanouissement. Cette fois-ci, j’ai ressenti un grand élan pour vous parler d’émotions, d’autoguérison, de joie de vivre et de pleine conscience.

Celle-ci permet de revenir à l’instant présent et de changer la perception que nous avons des choses, des personnes et des événements en amenant par le fait même, un bon lâcher prise. L’autoguérison, c’est la capacité naturelle du corps à créer plus d’harmonie en soi, quand on s’offre les conditions gagnantes, en toute conscience.

Je ne suis pas médecin et, en aucun cas, je ne prétendrai avoir réponse à tel ou tel type de problématique. Ce n’est pas mon expertise. Je me dis, par contre, que nous avons tous la responsabilité d’aider le médecin à nous aider et de favoriser le bon fonctionnement de notre système immunitaire, de notre potentiel régénérateur inné et de notre bien-être global.

C’est sur la base de mes propres expériences de vie et de bien des constats que j’ai fait en ce sens au fil de ma carrière que je ressens une grande pulsion à aider un maximum de gens. En tant que conférencière, formatrice et auteure en lien avec le mieux-être émotionnel, affectif et physique, j’ai toujours voulu offrir une multitude d’outils aux gens et ce, dans un langage simple et accessible à tous. Je vise à favoriser des prises de conscience qui pourront permettre d’adoucir la vie du plus grand nombre de gens possible.

Le corps porte sa propre sagesse. On n’a qu’à penser à comment une simple égratignure sur un doigt est merveilleusement bien guérie par le processus d’auto réparation du corps, tout comme le rétablissement d’un rhume. Les problématiques de santé sont nombreuses et personne n’a de baguette magique pour garantir un rétablissement absolu. Toutefois, que l’on parle de maladies dites incurables ou de problématiques émotionnelles, je pense que l’ouverture à l’espoir mérite d’être prise en compte. Les ressources abondent de plus en plus, et je m’en réjouis grandement.

Je fais régulièrement des conférences pour des entreprises, des organismes gouvernementaux, des milieux scolaires, hospitaliers, des congrès ou au sein du grand public, mais aussi auprès de gens de différentes associations (sclérose en plaques, fibromyalgie, cancer, etc.).

Ces personnes ont tous un but commun : garder espoir, réussir à maximiser leur qualité de vie et ralentir les processus évolutifs de la maladie. J’ai vu, dans ma carrière, bien des cas de rétablissements complets pour des états jugés chroniques. La médecine ne cesse de découvrir de nouvelles avenues et de susciter l’espoir : on ne peut que féliciter ces gens qui travaillent sans relâche.

Mais n’avons-nous pas un rôle à jouer pour le maintien d’une bonne qualité de vie, dans une dimension visant une bonne santé globale ? La question ne se pose même pas. Bien sûr que oui. Comme je l’explique dans mon livre Renaître du passé. Des larmes au rire, je me suis retrouvée un jour avec de grandes douleurs physiques, et des états émotionnels et psychologiques pitoyables, dont les médecins n’arrivaient pas à identifier la cause à l’époque. Cela me fait sourire aujourd’hui, en écrivant ce livre, sachant que tout cela est dépassé et résolu depuis si longtemps, car j’étais hypocondriaque, j’avais peur des maladies. Jamais je n’aurais pensé, à cette époque, pouvoir un jour parler de maladies avec autant de détachement.

Comme il est dit sur le site Wikipédia, l’hypocondrie « est un syndrome caractérisé par une peur et une anxiété excessives et bouleversantes, concernant la santé et le bon fonctionnement du corps d’un individu. Une écoute obsessionnelle de son corps amène l’hypocondriaque à interpréter la moindre observation comme le signe d’une maladie grave. » C’est exactement ce que je vivais. On se sent tellement libre quand on choisit de poser les actions pour résoudre ces mal-être et que la persévérance apporte la libération intérieure.

J’ai dû faire des démarches autodidactes pour trouver des façons de m’en sortir. Afin de trouver des réponses, des solutions, du réconfort, j’ai suivi différentes formations et ateliers en lien avec les émotions, la psychosomatique, les approches de santé alternatives, la PNL (programmation neurolinguistique), la métaphysique (au-delà du physique), la diététique, l’autoguérison et plusieurs autres. Au fil des années, je ne cesse de parfaire mon cheminement intellectuel et spirituel, ce qui n’a rien à voir avec la religion, mais est plutôt relié à toute la dimension intérieure de l’être et ce qui soutient le bien-être, la joie d’être, la santé, l’harmonie.

J’ai alors mieux compris le fonctionnement de la relation psychophysique de l’être et j’ai mis en pratique les enseignements découverts. J’ai enfin pu retrouver mon équilibre et apprendre à penser en termes de prévention et de prise en charge quotidienne de mon bien-être. De plus, l’enseignement que j’offre depuis 1995 m’a apporté beaucoup, grâce aux innombrables personnes rencontrées.

C’est en toute humilité que je vous affirme que ce parcours m’a amenée à des prises de conscience que j’ai profondément envie de partager avec vous. Je le répète, je ne suis pas médecin, mais j’ai appris à comprendre et appliquer certains outils ou pistes de réflexion, pour que chacun puisse aider son médecin à l’aider et à s’impliquer à fond dans la prise en charge de son mieux-être général et de sa joie de vivre.

Le médecin est indispensable : il doit être là pour poser des diagnostics et encadrer les traitements. Une fois le diagnostic posé, nous avons les bases pour savoir sur quoi agir au fin fond de soi. Le fait de se questionner davantage pour comprendre le fonctionnement corps âme-
esprit est pour moi un incontournable.

Il y a mille et unes affections, plus ou moins graves, qui peuvent survenir dans une existence et dont on ne comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la référence pour pallier à la situation et avec lui, nous avons la responsabilité de tout mettre en oeuvre pour aider le corps à se réparer. J’éprouve une profonde gratitude pour les intervenants médicaux, quel que soit leur place dans cette grande sphère scientifique et humaine. Je suis aussi ouverte aux approches alternatives, car elles m’ont beaucoup aidée, ainsi que tant de gens que je connais. Pour moi, les deux sont complémentaires.

Parmi tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, la joie de vivre et le rire sont une base essentielle dans une approche de santé globale. J’aborde d’ailleurs l’impact du rire et de la joie de vivre dans mon livre Le mieux-être par le rire. Réveiller son médecin intérieur. Trop de fois pour bien des gens, l’absence de joie et les pensées limitatives liées au passé ou à des émotions perturbatrices, risquent d’influencer la santé, l’état de bien-être général. La personne se sent alors loin de son essence, de son authenticité, de son plein potentiel quand le passé a réussi à resserrer son emprise sur elle et à la détourner de l’essentiel.

Comme elle devient plutôt incapable d’accéder à cette joie profonde, le déséquilibre peut s’installer. Il y a une limite à faire croire que tout va bien, quand, très souvent, on ressent de la tristesse et du désarroi, des sentiments que l’on enfouit profondément. Tant de masques pour tenter de bien paraître aux yeux des autres. Se laisser enliser favorise, à mon sens et selon mon expérience, l’émergence de terrains propices aux malaises et à la maladie et ceci se fait si subtilement, au fil du temps. De là l’importance de vivre en adoptant une nouvelle conscience, pour que de merveilleuses choses se produisent sur tous les plans. La maladie agit souvent comme agent de changement.

Des transformations étaient-elles devenues nécessaires, mais non entendues ? J’ai abordé la santé et l’équilibre de vie dans l’ensemble de mes livres, sous des aspects toujours différents. Dans celui-ci, je me concentre sur le potentiel naturel d’autoguérison. Certains diront, avec raison, qu’on ne peut tout guérir et que la matière a une fin en soi. Mais au fil des jours, on veut pouvoir savourer le moment présent, avoir un maximum d’harmonie, de sérénité physique et psychologique.

Que fait-on pour aller dans cette direction, pour s’ouvrir à de nouvelles perceptions de ce qui arrive ? Mon but ici, est de vous apporter ces élans d’espoir, de vous présenter des faits, des références, afin que jamais ne faiblisse l’intense lumière de vie innée que vous portez et qui fait croire instinctivement que votre état de santé peut avoir le potentiel de s’améliorer. En y ajoutant de nouvelles ressources, venant appuyer les conseils et traitements du médecin, on modifie ce qui se passe à l’intérieur de nous sur bien des plans. La prévention quotidienne est tout aussi importante. Nul besoin d’avoir une maladie pour avoir ces notions à l’esprit et pour les appliquer.

Il est temps d’écouter ce que demande la vie en nous. Et si la maladie devenait le symptôme de quelque chose de plus profond ? Par ses ressentis, son état, le corps extériorise ce qui va bien en soi et ce qui va moins bien. Les premiers chapitres aborderont le sujet tout en douceur, afin d’ouvrir sur un contenu qui, je l’espère, pourra être porteur de renouveau dans votre vie et celle de vos proches.

Note importante : Ce livre ne promet rien. Il n’est aucunement une thérapie ni un outil visant à remplacer toute approche médicale et thérapeutique ou une médication ; cela va de soi. Il est le simple reflet d’un parcours, où les éléments conscientisés, les expériences, les recherches, les partages recueillis se veulent un phare pour inspirer chacun à stimuler son propre potentiel régénérateur, à donner un sens plus profond à la maladie et à envisager la santé sous un angle encore plus global. Il est important de s’occuper de nos cinq plans : mental, physique, émotionnel, énergétique et spirituel. C’est sur ces bases que les ressources partagées et l’invitation à l’action viendront se déposer.

Je vous félicite de prendre ce temps pour vous afin de soutenir et d’optimiser votre plein potentiel corps, âme et esprit dans l’optique d’une bonne santé globale.

Le mieux-être par le rire

Un livre merveilleux pour ensoleiller votre quotidien par le plaisir. Pour énergiser votre vie, quoi de mieux que les bienfaits du rire et de l’humour sur la santé, que ce soit la mise en place de tout ça au travail, en famille, au coeur de soi. Ce livre vous aidera aussi à augmenter l’estime et la confiance en vous, réduire le stress, à augmenter votre vitalité. Il aborde des sujets en lien avec la puissance de la pensée constructive et du langage à succès, le lâcher-prise et beaucoup plus … Un livre ultra ressourçant et rafraîchissant!

Table des matières

Chp. 1 : Comment apprivoiser l’humour et le rire
Chp. 2 : Les bienfaits du rire sur la santé mentale et physique
Chp. 3 : Le rire, une énergie qui doit venir du cœur
Chp. 4 : Le rire et la vie quotidienne
Chp. 5 : Avez-vous la bonne attitude face au rire
Chp. 6 : Quel est votre quotient humoristique ?
Chp. 7 : Comment passer du mal-être à la joie et test de personnalité percutant
Chp. 8 : Comment utiliser les trois niveaux de votre esprit pour créer santé et joie
Chp. 9 : Le rire et le vocabulaire du succès, c’est puissant !
Chp. 10 : Mieux-être, joie de vivre, rire, confiance en soi vont si bien ensemble !
Chp. 11 : Joie de vivre et amour de soi ou clown triste ?
Chp. 12 : Rire et gestion du stress : il est temps d’être cool !
Chp. 13 : La maladie de mon père, un grand enseignement
Chp. 14 : Comment lâcher prise, dédramatiser et valoriser la joie
Chp. 15 : Rire et bonheur au travail
Chp. 16 : Comment stimuler le rire en famille
Chp. 17 : Suggestions de jeux drôles lors de fêtes de famille ou entre amis

ISBN : 978-2-924829-02-8 (2019)

Le mieux-être par le rire

Témoignages


J’ai adoré ce livre. Il me suit depuis plusieurs années dans mon cheminement personnel. J’adore votre pensé! Merci. Je vous avais vu en conférence dans le cadre d’une semaine de la bonne humeur… Cela m’avait inspiré mon projet en Travail Social. Vous êtes un beau modèle.

~ J. Lalancette


Par ta façon d'écrire, tu réussis simplement mais magistralement à nous rentrer dedans en passant par la grande porte, celle du cœur. Peu de gens maîtrisent cet art. Merci, merci et encore merci.

Jocelyn


Avant propos

Ce livre vous aidera à ressentir une véritable joie de vivre, soutenir votre santé et votre système immunitaire, augmenter votre vitalité, votre bien-être profond de façon durable. Il fait du bien autant sur le plan personnel que du bonheur au travail.

On a un immense pouvoir en soi pour faire rayonner notre santé et activer notre potentiel régénérateur. Le rire, le plaisir, une attitude porteuse d’énergies plus légères, mais si puissantes, demeurent des atouts majeurs en ce sens. Je vous explique comment faire. Tout ça amène aussi un élément préventif en matière de santé mentale et physique.

On a le droit d’aller bien, même si certains ont des défis. Plus on prend soin de soi, plus on peut être présent pour les autres.

Cet ouvrage vous aidera également à augmenter l’estime et la confiance en vous, à penser encore plus à vous avec bienveillance, ce qui renforce votre bien-être émotionnel et physique. Il aborde des sujets en lien avec la puissance de la pensée et du langage à succès, le lâcher-prise, l’art de réduire le stress, les bienfaits du rire sur votre santé et beaucoup plus. Il vous aide à Réveiller votre médecin intérieur à un très haut niveau.

Bon ressourcement !

Le mieux-être par le rire

Un livre merveilleux pour ensoleiller votre quotidien par le plaisir. Pour énergiser votre vie, quoi de mieux que les bienfaits du rire et de l’humour sur la santé, que ce soit la mise en place de tout ça au travail, en famille, au coeur de soi. Ce livre vous aidera aussi à augmenter l’estime et la confiance en vous, réduire le stress, à augmenter votre vitalité. Il aborde des sujets en lien avec la puissance de la pensée constructive et du langage à succès, le lâcher-prise et beaucoup plus … Un livre ultra ressourçant et rafraîchissant!

Table des matières

Chp. 1 : Comment apprivoiser l’humour et le rire
Chp. 2 : Les bienfaits du rire sur la santé mentale et physique
Chp. 3 : Le rire, une énergie qui doit venir du cœur
Chp. 4 : Le rire et la vie quotidienne
Chp. 5 : Avez-vous la bonne attitude face au rire
Chp. 6 : Quel est votre quotient humoristique ?
Chp. 7 : Comment passer du mal-être à la joie et test de personnalité percutant
Chp. 8 : Comment utiliser les trois niveaux de votre esprit pour créer santé et joie
Chp. 9 : Le rire et le vocabulaire du succès, c’est puissant !
Chp. 10 : Mieux-être, joie de vivre, rire, confiance en soi vont si bien ensemble !
Chp. 11 : Joie de vivre et amour de soi ou clown triste ?
Chp. 12 : Rire et gestion du stress : il est temps d’être cool !
Chp. 13 : La maladie de mon père, un grand enseignement
Chp. 14 : Comment lâcher prise, dédramatiser et valoriser la joie
Chp. 15 : Rire et bonheur au travail
Chp. 16 : Comment stimuler le rire en famille
Chp. 17 : Suggestions de jeux drôles lors de fêtes de famille ou entre amis

ISBN : 978-2-924829-02-8 (2019)

Le mieux-être par le rire

Témoignages


J’ai adoré ce livre. Il me suit depuis plusieurs années dans mon cheminement personnel. J’adore votre pensé! Merci. Je vous avais vu en conférence en 2004 ou 2005 dans le cadre d’une semaine de la bonne humeur… . Cela m’avait inspiré mon projet de fin de Cegep (en Travail Social). Vous êtes un beau modèle.

~ J. Lalancette


Par ta façon d'écrire, tu réussis simplement mais magistralement à nous rentrer dedans en passant par la grande porte, celle du cœur. Peu de gens maîtrisent cet art. Merci, merci et encore merci.

Jocelyn


Avant propos

Ce livre vous aidera à ressentir une véritable joie de vivre, soutenir votre santé et votre système immunitaire, augmenter votre vitalité, votre bien-être profond de façon durable. Il fait du bien autant sur le plan personnel que du bonheur au travail.

On a un immense pouvoir en soi pour faire rayonner notre santé et activer notre potentiel régénérateur. Le rire, le plaisir, une attitude porteuse d’énergies plus légères, mais si puissantes, demeurent des atouts majeurs en ce sens. Je vous explique comment faire. Tout ça amène aussi un élément préventif en matière de santé mentale et physique.

On a le droit d’aller bien, même si certains ont des défis. Plus on prend soin de soi, plus on peut être présent pour les autres.

Cet ouvrage vous aidera également à augmenter l’estime et la confiance en vous, à penser encore plus à vous avec bienveillance, ce qui renforce votre bien-être émotionnel et physique. Il aborde des sujets en lien avec la puissance de la pensée et du langage à succès, le lâcher-prise, l’art de réduire le stress, les bienfaits du rire sur votre santé et beaucoup plus. Il vous aide à Réveiller votre médecin intérieur à un très haut niveau.

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