10 clefs pour atteindre et conserver un poids santé, avec amour de soi et plaisir

10 clefs pour atteindre et conserver un poids santé, avec amour de soi et plaisir

Le poids santé, quel défi pour plusieurs ! Qu’en est-il pour vous ? Les charges émotionnelles, les programmations limitatives, les besoins de protection inconscients, les inconforts sociaux, les confinements, les insécurités, ça peut affecter la silhouette. À travers ce partage, je veux vous amener des moyens et de l’espoir, car il y a bien des possibilités et ça commence par…

12 signaux à écouter pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

12 signaux à écouter pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

Je suis conférencière et formatrice en entreprise et grand public, coach certifiée en PNL (programmation neurolinguistique)  en francophonie mondiale depuis 28 ans et auteure de plusieurs livres en lien avec la vitalité, le mieux-être global, la joie de vivre, la saine communication, les relations personnelles et professionnelles, les aspects émotionnels, etc. C’est vraiment suite à un épuisement total que j’ai…

CADEAU. Extrait du livre « Émotions, joie de vivre et autoguérison. La conscience au-delà des maux »

CADEAU. Extrait du livre « Émotions, joie de vivre et autoguérison. La conscience au-delà des maux »

Extrait. Avant propos du livre. Me voici à mon septième livre. Cette fois-ci, j’ai ressenti un grand élan pour vous parler d’émotions, d’autoguérison, de joie de vivre et de pleine conscience. Celle-ci permet de revenir à l’instant présent et de changer la perception que nous avons des choses, des personnes et des événements en amenant par le fait même, un…

Formation en ligne « Comment atteindre et conserver un poids santé par le plaisir »

Formation en ligne « Comment atteindre et conserver un poids santé par le plaisir »

Fatigué.e de vous battre avec votre poids ? Envie de légèreté, de bien-être, d’une relation saine avec la nourriture et votre intériorité. Vous êtes au bon endroit. Les dernières années ont amené beaucoup de personnes à vivre ce défi personnel. Le stress a fait augmenter le poids de plusieurs. Le tournage de cette formation a eu lieu précédemment avec un…

30 réflexions pour faire la paix avec votre corps et favoriser un poids santé avec joie et amour de soi

30 réflexions pour faire la paix avec votre corps et favoriser un poids santé avec joie et amour de soi

Désirez-vous ressentir la joie de passer de l’inconfort à un plus grand bien-être intérieur, et vivre dans un merveilleux processus qui mène vers un poids santé ? Ce sujet me passionne, car j’ai œuvré en diététique dans un premier métier suite à une formation en ce sens. Le tout est appuyé de près de 30 d’expérience comme coach en PNL…

7 signes qui démontrent que votre corps vous parle

7 signes qui démontrent que votre corps vous parle

Plus souvent qu’autrement, tant de gens sont comme « déconnectés » d’eux-mêmes sur le plan émotionnel et physique, c’est-à-dire dans un mal-être incompris. Ils ressentent différents inconforts et n’y accordent pas tellement d’attention dans le tourbillon du quotidien. Les principales raisons sont souvent reliées au stress, aux mauvaises habitudes de vie, à l’environnement personnel, affectif ou professionnel, à la peur…

7 Clefs pour profiter de vos vacances

7 Clefs pour profiter de vos vacances

Ah ce moment tant attendu ! Un temps supposément pour se reposer, mais qui en fait sert trop souvent à accomplir des tâches qu’on n’a pas eu le temps de faire depuis longtemps. Aujourd’hui, je vous partage quelques réflexions sur l’importance des vraies vacances. Il est essentiel de faire une pause ou des arrêts de quelques heures pour avoir le…

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi. Elles sont source de sérénité, de quiétude et de bien-être profond quand on s’y aligne. Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une…

La féminité est un état d’être. Que faire pour vivre ce plein épanouissement

La féminité est un état d’être. Que faire pour vivre ce plein épanouissement

La féminité n’est pas une question d’apparence, de maquillage ou de talons hauts à la base. C’est plutôt un état d’être. On peut en arriver à renaitre et rayonner enfin librement et passer du féminin blessé à la liberté intérieure. Beaucoup de femmes, malheureusement, en sont venues à faire du surplace quant à leur plein épanouissement, à ne plus vouloir…