Bien-être et équilibre au travail. La ressource RH pour le vivre pleinement

Bien-être et équilibre au travail. La ressource RH pour le vivre pleinement

En collaboration avec PME Partenaires, firme en Ressources humaines. Formation offerte en entreprise ou en cohorte publique dans plusieurs villes du Québec ! CONTENU : Cours 1 : Prévenir l’épuisement, favoriser l’équilibre Cours 2 : Stress et anxiété, comment prévenir et s’en sortir Cours 3 : Passion et engagement au travail Cours 4 : Confiance et estime de soi Cours…

Les 5 attitudes des entreprises bienveillantes et des employés heureux

Les 5 attitudes des entreprises bienveillantes et des employés heureux

Quelle est la place que vous prenez au coeur de votre vie et de votre milieu de travail ? Vous favorisez assurément vivre une réalité professionnelle qui inspire et est nourrissante pour toutes et tous. 🙂 J’accompagne des entreprises, organisations diverses de notre société, sur la scène internationale depuis 1995 en tant que conférencière et formatrice en présentiel ou en…

3 facettes de l’épuisement professionnel et que faire : Burn-out, bore-out et brown-out

3 facettes de l’épuisement professionnel et que faire : Burn-out, bore-out et brown-out

Santé mentale au travail Bienvenue à ce temps de réflexion au cœur de votre intériorité. Personne n’est à l’abri de l’épuisement personnel ou professionnel. Il s’installe souvent sournoisement au fil des stress cumulés. Toutefois, un événement imprévu sur le plan personnel, corporatif ou social peut venir changer la donne et faire basculer sous cette pression accrue. Les dernières années nous…

12 signaux à écouter pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

12 signaux à écouter pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

Je suis conférencière et formatrice en entreprise et grand public, coach certifiée en PNL (programmation neurolinguistique)  en francophonie mondiale depuis 28 ans et auteure de plusieurs livres en lien avec la vitalité, le mieux-être global, la joie de vivre, la saine communication, les relations personnelles et professionnelles, les aspects émotionnels, etc. C’est vraiment suite à un épuisement total que j’ai…

Amour, appréciation, désir de réalisation pro et perso. Pas juste au temps des fêtes

Amour, appréciation, désir de réalisation pro et perso. Pas juste au temps des fêtes

Eh oui, nous sommes à quelques jours de Noël et à l’aube de 2023. Le moment de tous les espoirs, des objectifs de vie, de l’amplification du désir d’amour, de prospérité, de santé, de joie profonde. Qu’est-ce que ces mots évoquent en vous ? Que pensez-vous de l’amour ? L’amour n’est pas qu’une question de couple, de famille. C’est aussi…

5 raisons qui font que les résolutions et objectifs ne fonctionnent pas pour 92 % des gens

5 raisons qui font que les résolutions et objectifs ne fonctionnent pas pour 92 % des gens

Seulement 8 % des gens atteignent leurs objectifs selon une étude de l’Université de Scranton en Pennsylvanie Comme tant de gens, vous prenez une ou plusieurs résolutions en début de nouvelle année. Vous avez probablement remarqué que celles-ci sont d’une durée très éphémère pour une majorité de gens. Pourquoi ? Parce qu’une résolution se base sur la volonté, elle relève…

Êtes-vous trop perfectionniste ? Source de stress et inconforts…

Êtes-vous trop perfectionniste ? Source de stress et inconforts…

Vous arrive-t-il d’être très (trop) perfectionniste ? Vouloir que tout soit parfait peut devenir épuisant et être source d’insatisfactions répétées. Gare au perfectionnisme. Il affecte tellement le bonheur et la sérénité Une personne très perfectionniste risque de ne jamais être assez satisfaite de ses résultats, de ses actions, de son implication. Les peurs de perdre du temps, de déplaire, de…

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi. Elles sont source de sérénité, de quiétude et de bien-être profond quand on s’y aligne. Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une…