Joie de vivre et rire

7 clefs pour sortir de votre prison intérieure

Ceux et celles qui me connaissent savent qu’en tant qu’auteure, formatrice, conférencière depuis plus de 20 ans, j’ai rencontré énormément de personnes. Parmi elles, nombreuses sont celles qui se retrouvent grandement influencées par les effets d’un passé qui n’a pas toujours été facile.   Vous et moi avons tous vécu des situations où nous avons pu ressentir toutes sortes d’émotions,…

Les bienfaits du rire sur la santé

Les bienfaits du rire sur la santé

Pourquoi rire de plus en plus ? Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser. Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé. Le rire stimule…

Réflexions sur votre santé globale et votre joie de vivre

Il y a mille et unes affections plus ou moins grandes qui peuvent survenir dans une existence et on n’en comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la base indispensable pour aider à poser un diagnostic, guider, conseiller, prescrire, etc. Toutefois, à travers tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, il y a les émotions,…

Quelle est mon aptitude à la joie de vivre ?

Quelle est mon aptitude à la joie de vivre ?

Test personnel Amusez-vous a découvrir quelle est votre aptitude à la joie de vivre ! Pour chacune des questions, prenez un bout de papier et inscrivez le chiffre qui vous rejoint le plus sur une échelle de 0 à 3, en considérant que 0 représente le point le plus faible et 3 le meilleur résultat.   1. Je crois sincèrement…

Rire et plaisir, source de santé et de réussite

Rire et plaisir, source de santé et de réussite

Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées, etc. Plus le rire et le plaisir sont présents dans la vie d’un individu, plus il éloigne les possibilités de devoir consommer des tranquillisants ou anxiolytiques par exemple. Le rire aide à évacuer nos stress tout…

Vous êtes super !

Voir le coeur des gens d’abord changent tellement tout. Vous appréciez sûrement quand une personne a cette considération pour vous. Cette vidéo est un bel exemple en ce sens. Elle porte réellement à réflexion quant à l’importance de la reconnaissance sur le plan humain. Le tout s’applique autant dans la rue, qu’en milieu de travail, familial, etc. Voici ce beau…

Qu’est-ce qui vous fait vibrer de bonheur ?

Si je fais le métier de conférencière, formatrice et auteure en santé, mieux-être, joie de vivre en entreprise et au sein du grand public depuis 1995, ce n’est pas par hasard. J’ai su ce que c’était de ne pas ressentir le bonheur pendant si longtemps, de vivre de profondes souffrances émotionnelles et physiques. Après des années de recherches, d’études, d’introspection,…