Les bienfaits du rire sur la santé

Les bienfaits du rire sur la santé

RIEZ-VOUS SUFFISAMMENT ? Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser. Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en bonne santé. Le rire stimule la production d’endorphine. Cette…

Votre santé et votre joie de vivre…ça va ?

Il y a mille et unes affections plus ou moins grandes qui peuvent survenir dans une existence et on n’en comprend pas toujours le sens. Le médecin devient la base indispensable pour aider à poser un diagnostic, guider, conseiller, prescrire, etc. Toutefois, à travers tous les mécanismes physiques qui régissent le bon fonctionnement du corps, il y a les émotions,…

Rire et plaisir, sources de santé et de réussite

Rire et plaisir, sources de santé et de réussite

Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées, etc. Plus le rire et le plaisir sont présents dans la vie d’un individu, plus il éloigne les possibilités de devoir consommer des tranquillisants ou anxiolytiques par exemple. Le rire aide à évacuer nos stress tout…

Protégez-vous des situations et relations toxiques !

Santé, mieux-être, joie de vivre, amour, tels sont nos souhaits communs ! Il importe toutefois de garder en conscience que pour être heureux, on doit faire de la place autour de soi, pour ce qui nous convient vraiment et voir à délaisser ce qui limite notre envol. Y a-t-il en ce moment dans votre vie, des situations ou relations toxiques,…

5 secrets pour réussir et se libérer du mal-être

95% de nos états viennent de l’inconscient Vous est-il déjà arrivé de vous demander pourquoi vous répétez toujours les mêmes scénarios, que les mêmes états de mal-être reviennent, que des incompréhensions demeurent ? Si oui, vous n’êtes pas seuls et vous ressentirez que ce contenu est pour vous. Il vous aidera à savoir comment faire pour vous ajuster, garder espoir…

3 réflexions essentielles pour favoriser l’autoguérison et la santé

En tant que conférencière, formatrice depuis 1995 et auteure de plusieurs livres en santé, mieux-être, joie de vivre et autoguérison, j’ai pu faire de nombreuses recherches et expérimentations pour comprendre les mécanismes sous-jacents de l’intelligence de notre corps. Il y a longtemps, mes propres souffrances physiques et émotionnelles, qui n’avaient pas été identifiées par les médecins, m’avaient amenée à devoir…

La souffrance émotionnelle détruit. Osez parler et vous libérer !

La détresse psychologique, ça fait mal Aujourd’hui, j’aborde un sujet qui est souvent tabou, mais si réel au sein de tant de familles ou milieux de travail. Récemment, j’ai eu l’opportunité de faire une conférence pour une cause visant à sensibiliser la population à la détresse psychologique et les chocs post traumatiques que les vétérans de l’armée vivent trop souvent…

En avez-vous assez d’avoir mal en dedans ?

En avez-vous assez d’avoir mal en dedans ?

Bien souvent j’ai pu constater à quel point les gens manquent d’outils pour comprendre leurs émotions et se complaisent à mettre inconsciemment la faute sur les autres pour leur état de mal-être récurrent. Heureusement beaucoup d’autres par contre, sont pleinement responsables de leur bonheur ou de leur malheur. Ils n’ont pourtant pas tous eu – eux non plus – un…

Êtes-vous heureux en amour et au travail ? 8 clés pour déterminer votre raison d’être

Êtes-vous heureux en amour et au travail ? 8 clés pour déterminer votre raison d’être

On sait tous à quel point la vie quotidienne nous met en situation perpétuelle d’adaptation. Par contre, une chose importe c’est de ne jamais perdre de vue le pourquoi de notre existence tant à travers notre relation amoureuse qu’au niveau familial et professionnel. Nous ne sommes pas notre apparence, notre métier, l’ombrage de qui que ce soit. Nous sommes un…