Santé mentale au travail Bienvenue à ce temps de réflexion au cœur de votre intériorité. Personne n’est à l’abri de l’épuisement personnel ou professionnel. Il s’installe souvent sournoisement au fil des stress cumulés. Toutefois, un événement imprévu sur le plan personnel, corporatif ou social peut venir changer la donne et faire basculer sous cette pression accrue. Les dernières années nous…
Je suis conférencière et formatrice, coach certifiée en PNL (programmation neurolinguistique) en francophonie mondiale depuis 27 ans et auteure de plusieurs livres en lien avec la vitalité, le mieux-être global, la joie de vivre, la saine communication, les relations personnelles et professionnelles, les aspects émotionnels, etc.. C’est vraiment suite à un épuisement total que j’ai dû me rebâtir et qu’est…
Quelle est la place que vous prenez au coeur de votre vie et de votre milieu de travail ? Vous favorisez assurément vivre une réalité professionnelle qui inspire et est nourrissante pour toutes et tous. 🙂 J’accompagne des entreprises, organisations diverses de notre société, sur la scène internationale depuis 1995 en tant que conférencière et formatrice en présentiel ou en…
Vous arrive-t-il d’être très (trop) perfectionniste ? Vouloir que tout soit parfait peut devenir épuisant et être source d’insatisfactions répétées. Gare au perfectionnisme. Il affecte tellement le bonheur et la sérénité Une personne très perfectionniste risque de ne jamais être assez satisfaite de ses résultats, de ses actions, de son implication. Les peurs de perdre du temps, de déplaire, de…
Les 7 facteurs essentiels du bien-être au travail Pour un impact heureux sur votre vie personnelle et professionnelle Dans la vie, on se réalise à travers un travail, une relation, une famille, des loisirs, mais nous ne sommes pas ça à la base. Nous sommes une personne à part entière qui a besoin de se sentir en harmonie avec elle-même,…
Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi. Elles sont source de sérénité, de quiétude et de bien-être profond quand on s’y aligne. Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une…
Souvenez-vous que vous ne pourrez obtenir ce qui est devant vous, tant que vous ne lâcherez pas ce qui est derrière vous. Cet article s’adresse à toute personne qui vit des tensions face à une situation, une personne avec qui c’est plus difficile, qui souhaite plus de douceur et de joie dans sa vie. Il est important de lâcher prise…
Quel type de relation avez-vous avez-vous-même, vos proches, en amour ou avec vos collègues ? Qu’est-ce qui vous fait savoir que vous êtes dans le respect de vous-même au travail, en relation… Que veut dire pour vous l’expression « Je m’aime » en pensant à votre intériorité, votre vie, votre histoire ? Qu’est-ce qui monte spontanément ? Ce que l’on…
Cette formation se fait par exemple sur 3 rencontres, à raison de 2.5 heures par soir) pour un total de 7.5 heures (possibilité de plus) ou sur une journée ou selon vos besoins. Présentée depuis plus de 15 ans et toujours adaptée à la réalité actuelle, cette formation vise à vous aider à mieux gérer le stress, optimiser la bienveillance,…
Plusieurs thèmes peuvent vous être présentés en fonction de vos besoins. En voici quelques exemples, mais la simplicité, le bien-être, la saine communication, le plaisir sont en trame de fond pour un maximum de dynamisme et de profondeur. Une ambiance chaleureux en salle ou en virtuel, des exercices concrets, des contenus profonds et touchants pour vous aider à atteindre les…