3 facettes de l’épuisement professionnel et que faire : Burn-out, bore-out et brown-out

3 facettes de l’épuisement professionnel et que faire : Burn-out, bore-out et brown-out

Santé mentale au travail Bienvenue à ce temps de réflexion au cœur de votre intériorité. Personne n’est à l’abri de l’épuisement personnel ou professionnel. Il s’installe souvent sournoisement au fil des stress cumulés. Toutefois, un événement imprévu sur le plan personnel, corporatif ou social peut venir changer la donne et faire basculer sous cette pression accrue. Les dernières années nous…

12 clefs pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

12 clefs pour éviter l’épuisement personnel et professionnel

Je suis conférencière et formatrice, coach certifiée en PNL (programmation neurolinguistique)  en francophonie mondiale depuis 27 ans et auteure de plusieurs livres en lien avec la vitalité, le mieux-être global, la joie de vivre, la saine communication, les relations personnelles et professionnelles, les aspects émotionnels, etc.. C’est vraiment suite à un épuisement total que j’ai dû me rebâtir et qu’est…

Les 5 attitudes des entreprises bienveillantes et des employés heureux

Les 5 attitudes des entreprises bienveillantes et des employés heureux

Quelle est la place que vous prenez au coeur de votre vie et de votre milieu de travail ? Vous favorisez assurément vivre une réalité professionnelle qui inspire et est nourrissante pour toutes et tous. 🙂 J’accompagne des entreprises, organisations diverses de notre société, sur la scène internationale depuis 1995 en tant que conférencière et formatrice en présentiel ou en…

Êtes-vous trop perfectionniste ? Source de stress et inconforts…

Êtes-vous trop perfectionniste ? Source de stress et inconforts…

Vous arrive-t-il d’être très (trop) perfectionniste ? Vouloir que tout soit parfait peut devenir épuisant et être source d’insatisfactions répétées. Gare au perfectionnisme. Il affecte tellement le bonheur et la sérénité Une personne très perfectionniste risque de ne jamais être assez satisfaite de ses résultats, de ses actions, de son implication. Les peurs de perdre du temps, de déplaire, de…

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Comment identifier vos valeurs et les respecter

Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi. Elles sont source de sérénité, de quiétude et de bien-être profond quand on s’y aligne. Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une…

Le respect de soi au travail et en famille; oui mais comment

Le respect de soi au travail et en famille; oui mais comment

Quel type de relation avez-vous avez-vous-même, vos proches, en amour ou avec vos collègues ? Qu’est-ce qui vous fait savoir que vous êtes dans le respect de vous-même au travail, en relation… Que veut dire pour vous l’expression « Je m’aime » en pensant à votre intériorité, votre vie, votre histoire ? Qu’est-ce qui monte spontanément ? Ce que l’on…

Les conférences proposées en entreprises. Bonheur au travail, saine communication, réalisation

Les conférences proposées en entreprises. Bonheur au travail, saine communication, réalisation

Plusieurs thèmes peuvent vous être présentés en fonction de vos besoins. En voici quelques exemples, mais la simplicité, le bien-être, la saine communication, le plaisir sont en trame de fond pour un maximum de dynamisme et de profondeur. Une ambiance chaleureux en salle ou en virtuel, des exercices concrets, des contenus profonds et touchants pour vous aider à atteindre les…