05) Vie professionnelle

L’épuisement professionnel

L’épuisement professionnel

L’épuisement professionnel, c’est bien au-delà du travail. En fonction de mon expérience personnelle face au burnout, je pense que l’épuisement professionnel est davantage un épuisement de nature conflictuelle avec soi-même plutôt que seulement un état relié au travail. Celui-ci devient plutôt le déclencheur. Si le burnout vient à cause du travail, il peut s’agir d’une situation où la personne utilise peut-être trop…

15 stratégies pour réduire le stress et la manipulation

15 stratégies pour réduire le stress et la manipulation

Prenez le temps de vous accorder des moments pour être seul, pour revoir vos priorités, à savoir si le respect de vos valeurs est toujours là, pour réévaluer vos buts, écouter votre cœur pour vérifier réellement si votre vie vous crée de la joie ou de l’illusion et de la tristesse ces temps-ci. Il est essentiel, qu’à tous les jours…

Protégez-vous des situations et relations toxiques !

Santé, mieux-être, joie de vivre, amour, tels sont nos souhaits communs ! Il importe toutefois de garder en conscience que pour être heureux, on doit faire de la place autour de soi, pour ce qui nous convient vraiment et voir à délaisser ce qui limite notre envol. Y a-t-il en ce moment dans votre vie, des situations ou relations toxiques,…

5 raisons qui font que les résolutions et objectifs ne fonctionnent pas pour 92 % des gens

Seulement 8 % des gens atteignent leurs objectifs selon une étude de l’Université de Scranton en Pennsylvanie Comme tant de gens, vous avez peut-être pris une ou plusieurs résolutions en ce début de nouvelle année. Vous comme moi, avez probablement remarqué que celles-ci sont d’une durée très éphémère pour une majorité de gens. Pourquoi ? Parce qu’une résolution se base…

La blessure de trahison et les personnes contrôlantes. Source de souffrance

La blessure de trahison et les personnes contrôlantes. Source de souffrance

Comment s’en protéger ?…et s’en sortir… si cela vous touche. J’ai écrit différents articles sur les blessures de l’être. Lise Bourbeau a fait connaître ces 5 blessures via son livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, mais les initiateurs de ces découvertes sont John Pierrakos, psychiatre américain et Wilhem Reich, psychiatre autrichien. Depuis deux décennies, j’ai abordé des thèmes…

Êtes-vous heureux en amour et au travail ? 8 clés pour déterminer votre raison d’être

Êtes-vous heureux en amour et au travail ? 8 clés pour déterminer votre raison d’être

Au fil de ma carrière en tant qu’auteure, conférencière et formatrice, j’ai pu constater que nombreuses sont les personnes qui traînent encore les effets souffrants d’un passé qui n’a pas toujours été facile. En ce sens, j’ai choisi aujourd’hui, de vous aider à mieux réagir aux personnes négatives. On sait tous à quel point la vie quotidienne nous met en…

Êtes-vous heureux au travail ?

Perdez-vous votre vie à la gagner ? Dans ma carrière internationale en tant qu’auteure, conférencière et formatrice en santé, mieux-être, joie de vivre et communication depuis plus de 23 ans, et ayant cumulé 2000 conférences en entreprise et autres milieux à ce jour, j’ai pu côtoyer la réalité des employeurs et du personnel. Cela m’a permis d’analyser leurs réactions, leurs…

Êtes-vous trop perfectionniste ? 12 questions essentielles, 7 solutions

Êtes-vous trop perfectionniste ? 12 questions essentielles, 7 solutions

Vous arrive-t-il d’être très (trop) perfectionniste ? Connaissez-vous quelqu’un qui le soit ? Vouloir que tout soit parfait peut devenir épuisant et être source d’insatisfactions répétées. Gare au perfectionniste qui détruit Une personne hyper perfectionniste risque de ne jamais être assez satisfaite de ses résultats, de ses actions, de son implication. La peur de perdre du temps et la peur…

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