Gestion du stress et joie de vivre au travail. Formation en ligne ou présentiel

Cette formation se fait par exemple sur 3 rencontres, à raison de 2.5 heures par soir) pour un total de 7.5 heures (possibilité de plus) ou sur une journée ou selon vos besoins.

Présentée depuis plus de 15 ans et toujours adaptée à la réalité actuelle, cette formation vise à vous aider à mieux gérer le stress, optimiser la bienveillance, la joie, la collaboration, et soutenir votre bien-être profond au travail et sur le plan personnel. Elle permet de valoriser l’importance du rire et du plaisir, de dédramatiser les situations difficiles et de renforcer efficacement et facilement les liens au sein de votre équipe !

Même l’aspect affectif peut être pris en considération, car si une personne a de la difficulté sur cet aspect, l’impact se fait sentir au niveau professionnel et dans son état général.

Les participants pourront vivre un ressourcement très profond dans une atmosphère détendue, rafraichissante et très drôle à ses heures. Line Bolduc est une professionnelle de haut niveau avec une expérience internationale de plus de 26 ans, dans le domaine de la formation en lien avec la réalisation de soi et le bonheur au travail et l’épanouissement personnel. Elle a une énergie qui se transmet de façon indescriptible et magnétique pour le plus grand bien des participants.

La formule présentée ici a été vécue avec grand succès par d’innombrables participants du monde des affaires, milieux scolaires, employés dans les hôpitaux, auprès d’intervenants sociaux, etc., au Canada et en Europe.

Pertinente autant pour les gestionnaires, chefs d’équipe, directions générales, que les employés de façon globale. Une équipe est d’abord et avant tout composée de gens qui veulent être heureux sur le plan personnel et professionnel.

Presque tous les clients disent que l’approche de Line Bolduc est agréablement unique, que ça ne se voit peu sur le marché quelque chose d’aussi précis, puissant et rafraichissant à la fois. On y apprend comment recadrer plusieurs choses qui peuvent nuire au bien-être, à nos relations interpersonnelles, tout en ayant du plaisir. Assurément de bons moments, joyeux et profonds à la fois, et qui font un bien immense!

Line Bolduc est une des conférencières les plus expérimentées sur ces sujets. Près de 2500 conférences et parutions médiatiques, 7 livres, télé, radio, magazines, d’innombrables témoignages percutants.

Ce concept est présenté sur trois rencontres de 2 heures 30. Il pourrait aussi se faire sur une journée. Il a été vécu des deux façons et c’est wow. Il peut se faire en ligne via Zoom, Teams par exemple ou en présentiel.

Une valeur sûre pour votre organisation ou sur le plan personnel. Il est aussi possible d’avoir une version condensée si vous désirez rassembler vos troupes pour un boost des plus ressourçant. Stress, insécurité, fatigue, anxiété, touchent à peu près tout le monde à différents degrés. Ça prend du soutien.

Avant de vous en détailler davantage le contenu en dessous, voici ce qu’on en dit.

 

 

 

Novembre 2020
Bonjour Line,
Voici en pièce jointe votre bulletin qui mérite une mention du Gouverneur général! Les évaluations sont extraordinaires et reflètent bien les commentaires que vous avez reçus directement des participants. Renée Allard, Maria Leal, service aux entreprises Cegep de Victoriaville

  • L’environnement de formation était favorable à l’apprentissage (La plateforme utilisée, en ligne vs présentiel, etc.). 98 %
  • Le contenu de la formation correspondait à mes besoins et à mes préoccupations. 97%
  • Les exercices et les activités étaient pertinents à la formation. 97%
  • Le formateur communiquait d’une façon claire et dynamique. 100%
  • Le formateur a respecté le rythme d’apprentissage des participants. 98%
  • Cette formation m’a permis d’augmenter mon niveau de connaissance et d’habileté. 97%
  • Ce que j’ai appris me sera utile dans mon travail. 98%
  • Je recommanderais cette formation à mes collègues de travail. 100%

 Ce que vous avez le plus apprécié de cette formation?

  • La conférencière nous donnait de bons exemples et de bonnes pistes à expérimenter.  Elle sait mettre les participants à l’aise même si ce n’est pas toujours évident de parler devant un groupe
  • Le puissant exercice de connaissance de soi du départ et celui sur les 5 sentiments qui nuisent au bonheur et leur interprétation tout comme le contenu donné par Line sur le sujet du bonheur et le stress, en nous donnant des exemples.
  • Ça portait beaucoup à la réflexion personnelle.  Line est très gentille, calme et c’est une personne à qui nous pourrions s’ouvrir facilement car elle n’est pas dans le jugement. Elle est vraiment à sa place dans ce qu’elle fait et enseigne.
  • Le côté humain et l’objectif d’équilibre dans la vie
  • Le dynamisme de la formatrice et du groupe
  • L’application personnel aussi
  • Les parallèles faits entre vie personnel et travail et l’exercice des dessins à partir d’une base.

Ce que vous avez moins apprécié de cette formation?

  • Rien
  • Toujours plus agréable en personne qu’en ligne, mais en même temps on sauve du temps d’être chez soi (pas de transport).
  • Peut-être qu’un retour dans 1 ou 2 mois serait approprié à cette formation pour voir l’évolution des apprentissages.

 

 

 

 

Février 2020

Bonjour Line,
Nous tenons à te remercier de ta participation comme formatrice lors de la formation Gestion du stress et de la joie de vivre au travail. Les participants ont apprécié ton dynamisme et le contenu de la formation. Nous t’exprimons notre reconnaissance. Voici les commentaires des gens.
Dave Fillion, Émilie Giroux
Service de la formation continue

  • Belle formation dynamique avec beaucoup d’exemples. Relaxe et donne de nouveaux outils pour faire face aux défis du travail et de la vie en général. 100%
  • Intéressant, utile, fait réfléchir, inspirant donne envie de s‘améliorer. 100 %
  • Outils merveilleux pour une bonne connaissance de soi et gestion d’une équipe de travail. 100 %
  • Wow quelle belle formation. 100%
  • Très utile dans toutes les sphères de la vie. Je la recommande à tous. 100 % +++
  • Bravo à Line, elle est un exemple de tout ce qu’elle enseigne. 100 %
  • Super inspirant pour créer du positif et voir les choses de la vie différemment. 100%
  • Aide grandement à se recentrer sur les valeurs positives de la vie 100%

 

 

 

En conférence pour un groupe de Chantal Lacroix et Marie-Andrée Isabelle

Contenu (disponible en condensé pour une conférence, en une journée ou sur 3 ou 4 semaines selon vos disponibilités et besoins). Le descriptif peut aussi être adapté pour votre organisation et votre réalité.

Voici le modèle sur 3 semaines.

A la première semaine, chaque personne pourra expérimenter différents exercices et contenus théoriques pour mieux se comprendre elle-même et encore mieux interagir avec les autres.

  • Vous découvrirez les bases qui permettent de devenir en pleine conscience de ce qui se passe en soi, mieux réagir, pour être plus à l’attention des états de stress, des sentiments d’inconfort ou de bien-être.
  • Le contenu favorisera grandement le bien-être personnel et professionnel, le plaisir, le rire et la joie de vivre. Tout est vraiment pratico-pratique, simple, rafraichissant et concret.
  • Vous apprendrez comment observer ce qui se passe en vous-même, émotionnellement, mentalement, physiquement et que faire pour rester en harmonie.
  • Comment protéger votre énergie.
  • Réflexions et outils pour trouver le sens que vous donnez vraiment à notre travail, à votre vie en général et comment faire une différence au sein de l’équipe (attitude, compréhension de soi et des autres, humilité, écoute, expression des besoins, etc.).
  • Exercice de connaissance de soi vraiment révélateur et très amusant à la fois, et qui peut être refait avec les proches. Tellement apprécié des participants à coup sûr.

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Le deuxième cours apportera des prises de conscience et exercices supplémentaires pour identifier les 5 principaux sentiments qui affectent le bien-être personnel, professionnel, émotionnel et comment dénouer les limitations qui viennent avec.

  • Cet exercice, parmi tant d’autres, est hautement apprécié, très touchant et révélateur de la personnalité des participants, et de là, ils comprendront aussi leurs réactions au fil des jours, celles des collègues et des proches. Extraordinaire pour un maximum de saine communication avec soi et les autres.
  • Vous aurez des points de repère important en lien avec la fatigue, l’épuisement et qui court ces risques. Vous saurez quoi faire pour prendre soin de vous en ce sens.
  • Vous serez inspiré par rapport à l’importance d’alléger ce qui surcharge le plan émotionnel, que faire pour rester en équilibre et dans l’accueil de ce qui se vit en vous-même et qui n’est pas toujours facile comme pour tout le monde.
  • Comment optimiser la confiance, le respect et l’estime de soi, pour une prise en charge plus agréable du bien-être global.
  • De précieux outils seront proposés pour favoriser le soutien mutuel et l’entraide au travail et passer à travers des périodes plus difficiles.
  • On parlera aussi de l’importance de valoriser ce qui va déjà bien et de comment favoriser la joie et la santé physique, émotionnelle et mentale.
  • On fera une réflexion sur les tempéraments manipulateurs, contrôlants et comment composer avec, ajuster des choses et protéger notre énergie.
  • Comment identifier vos besoins dans les différents domaines de votre vie et y répondre au mieux (reconnaissance, affectif, travail, santé, émotions, expression des opinions, sérénité, etc.) et beaucoup plus.

Coach certifiée en PNL (programmation neurolinguistique), Line apporte différents exercices de dégagement instantané, ce qui est super apprécié de tous. Les participants pourront aussi réfléchir sur leurs croyances limitatives pour mieux activer leur plein potentiel personnel et professionnel, leur créativité, soutenir leur bien-être.

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A la troisième semaine, considérant que l’aspect affectif impacte directement le bien-être, les participants seront outillés sur l’importance d’aimer sans se perdre, de s’autoriser à penser à eux, comment créer une relation affective épanouissante.

  • On continuera de parler de la saine communication avec soi et les autres, car c’est une source de sérénité intérieure, mais d’alignement avec le plein épanouissement souhaité.
  • On peut aimer et apprécier nos proches, notre travail, nos amis, nos collègues, mais si cela est au détriment de notre équilibre, qu’on n’ose pas se donner priorité avec bienveillance, exprimer et écouter nos besoins, eh bien, le stress va s’intensifier et la joie de vivre va décliner. Le tout se fera sentir sur le plan professionnel également.
  • On explorera donc certains éléments clef pour créer une relation heureuse, car 80% des gens ne sont pas pleinement heureux en amour. C’est une source de stress qui se répercute sur l’efficacité au travail, la créativité, etc. Différents exercices, réflexions viendront soutenir agréablement le tout.
  • La deuxième partie de ce troisième cours sera consacrée à présenter des moyens concrets, simples et efficaces pour créer plus de bonheur et de complicité au travail. Tout simplement wow et inspirant !
  • Bref, lors de chaque cours, la dynamique sera enjouée, viendra créer un sentiment d’allègement, de partage, de détente, de joie de vivre au cœur de chaque personne. Puisqu’on intègre beaucoup plus facilement les contenus profonds en passant par l’humour et la simplicité, vous serez comblés en ce sens.
  • En vivant vous aussi ces moments uniques, dynamiques et qui vous soutiendront dans l’ensemble des sphères de votre vie (santé, bien-être, couple, travail, stress, émotions, bien-être, etc.), vous en ressortirez nourri, plus centré, apaisé et énergisé à la fois.

Cette présentation est idéale quand elle est offerte par l’employeur à l’ensemble de l’équipe. Contactez Line à l’adresse [email protected] pour plus d’informations ou au 819-809-5811.

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